不是白天用!「止汗劑」使用時機、錯誤用法一次告訴你

時間: 2016/07/10 22:05
點評:竟然不是白天用...?


▲止汗劑到底要什麼時候使用才有效?(圖/達志示意圖,下同)

文/微笑藥師

炎熱的夏天,行走在人行道上,我的汗水就像拳頭般的落下。好不容易衝上公車捷運,卻不好意思握住頭頂的把手,大家有這樣的經驗嗎?汗總是不經意的飆了下來。今天微笑藥師網簡單介紹止汗劑及常見使用的問題。

一、汗腺的結構
排汗,是人體調節體溫的一項重要機制。而人體出汗主要是因為有汗腺的存在,依照其性質可分為「小汗腺」與「大汗腺」。「小汗腺」遍及全身,主要在手掌、足底、面額部最多,排出的汗液是無色、無味的弱酸性物質。而「大汗腺」,主要存在於腋窩、肛門等處,分泌弱鹼性物質,分泌物濃稠且含蛋白質成分,故容易散發出臭味。

大汗腺分泌汗液由神經支配,不受暑熱影響,但受性腺控制。青春期時,由於大汗腺尚常成熟,沒有分泌功能,故不會發生狐臭等現象。但到青春期時,性腺分泌旺盛,大汗腺分泌汗液增加,再加上體表的細菌分解,產生臭味。

二、止汗劑的成分與作用
止汗劑(Antiperspirant)主要成分為鋁鹽(ex.氯化鋁)與鋯鹽(Zirconium)。主要原理是利用鋁分子滲入汗管,使其因為細胞變化膨脹而阻塞汗腺口,達到抑制排汗的目的。

水合氯化鋁的濃度愈高,制汗的效果愈好,一般來說,濃度須達15-20%,才會有明顯的效果,不過愈高的濃度也可能造成殘留、刺激或發炎的缺點,所以市售止汗劑濃度落在20-25%間。此外,有的止汗劑含抗菌劑、酒精、溶劑等成分皆具殺菌作用,對於減低汗味的形成也有一定的幫助。

止汗劑的原理就是卡住汗腺,讓它不要出汗,但使用制汗劑所減少的汗水,並不是真的消失了,而是會從其他部位的汗腺增量排出,也就是所謂的代償性出汗,因此排出的總汗量理論上其實並沒有減少。另一方面,止汗劑不建議大範圍使用,因為總要有讓身體散熱排熱的機制,才能在炎熱中,調調體溫。


▲止汗劑較理想的使用時間是「晚上睡覺前」。

三、止汗劑的正確使用方式
止汗劑較理想的使用時間是「晚上睡覺前」,因為晚上睡覺時,汗腺分泌少,因此毛孔水分含量較少,較能使止汗劑成分卡在汗管上。正確的使用方法是,先清潔欲止劑部分,並擦乾或吹乾,再使用止汗劑。隔天早上時,清洗噴灑部分並乾燥之。使用的頻率依產品成分、劑型不同,而有不同的使用頻率,例如優得芬,約一星期使用1次。

一般來說,止汗劑的效果可持續數個小時到一天,但還是要視個人的流汗狀況而定。且擦止汗劑並不是立刻使用,就會馬上有效,有時候要連續使用一段時間,讓氯化鋁化合物的濃度累積到一定的程度後,效果才會漸漸出現(但使用的頻率仍須依照產品標示使用,莫心急)。

但由於止汗劑僅能暫時性地抑制汗腺分泌,所以當停止使用後還是會逐漸回復到以前的狀態。市面上有多款止汗劑產品,成分不同,且分噴灑、塗抹、滾珠等劑型。一般膏狀、乳霜狀的止汗劑較為溫和,噴劑的止汗劑因為酒精含量較高,刺激性相對較大。如果發現使用止汗劑後,造成局部皮膚紅腫、長疹子,最好換用其他產品。

另外,止汗劑不可在須要大量體溫散熱時使用(如劇烈運動,長時間大太陽底下暴曬),也不可在體表有傷口或發炎時使用。

四、常見的錯誤用法
刮腋毛後止汗?
事實上,止汗劑產品,大多會標明:「避免在刮腋毛後一個小時內使用止汗劑。」原因在於,刮腋毛的時候,可能會不小心刮傷皮膚,造成皮膚防護破損,此時使用止汗劑等化學製品,可能會造成刺激反應,甚至過敏、燒灼等等。

為了止汗,全身到處噴?
流汗是人體正常調節體溫的保護機制,建議在重點部分止汗即可,不建議全身使用,以免造成身體散熱不良。

白天出門前,運動前使用?
因為大量流汗時,止汗劑成分會立刻被汗水沖刷掉,造成止汗效果比較差。所以建議止汗劑,在晚上睡覺前使用,比較適當。

止汗劑,要補擦嗎?
止汗劑不像防曬乳,白天不需要補擦(就算補擦,效果也不佳),睡前正確的使用即可。

五、止汗劑使用注意事項
1.止汗劑建議睡前使用,以局部為主,不建議全身使用。
2.止汗劑不像防曬乳,白天不需要補擦。
3.噴劑刺激性較高,如果不適,要選擇較溫和的膏狀、乳霜等劑型使用。
4.避免再需要大量散熱時使用。
5.皮膚如果有發炎、傷口時,請勿使用。
6.各種產品劑型的使用頻率不同,要依照正確方式使用。

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