保養眼睛這樣做 6個眼部周圍穴道順序按壓

退休好幸福_擊退老花，6穴道按摩操 from 退休好幸福 on Vimeo.

文、圖／退休好幸福

45歲開始，發覺視力大不如前，好像看什麼都變得很模糊，不論報章雜誌，都要拿得遠遠的，才看的到。令人難過的是，老花眼是老化自然的現象，且幾乎人人無法倖免，也就是說，年紀到了，老花眼就會自動找上門。

但是，也不能因為如此，就忽略的眼睛的保養。由臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪，為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩，按照順序按壓、放鬆眼睛，協助舒緩老花眼，有空時做一下，即可保養靈魂之窗。
 

◆穴位1：攢竹穴

 
靠近雙眉內側，眉頭的位置。

◆穴位2：陽白穴
眉毛中央上方約1寸，直對瞳子髎。

◆穴位3：絲竹空穴
位於眉尾梢凹陷處。

◆穴位4：瞳子髎穴
靠近眼尾，外框外側緣處。

◆穴位5：承泣穴
眼睛平視，瞳孔直下，眼球與眼眶的下緣間。

◆穴位6：睛明穴
在眼角內眶約1公分處。

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