有2/3女生無高潮！ 專家列4大原因...別過度刺激陰蒂？

▲每次做愛都能高潮的女性只有1/3。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

男人們還在以為女人每次愛愛都能達到高潮嗎？其實女性要達到飛上天的快感，需要的時間比男人還長。刊登在《性研究雜誌》曾有一項調查指出，每次嘿咻都能達高潮的女性僅有1/3，另外1/3只能偶爾獲得高潮，其餘的女性則從來沒享受過欲仙欲死的快感。究竟為何會如此，國外網站《Your Ceus》邀請專家指出常見的4大原因。

1.陰蒂刺激不夠
美國性學專家Laura Berman指出，只有30%的女性能在性交時達到高潮，多數女性需要搭配刺激陰蒂等敏感部位才能實現。這也代表女性從來沒有過性高潮，可能與伴侶關係不和諧；或是女人忽略了陰蒂的重要性。

建議：愛愛時可嘗試不同的體位，能確保陰蒂得到更多刺激。女人平時也能試著自慰，在做愛前先刺激陰蒂。

2.陰蒂刺激過度
陰蒂布滿8000多條神經末梢，遠遠超過女性身體其他部位，過度的刺激會讓身體「失去快感」而忘記高潮的感覺。

建議：若女伴是個陰蒂過於敏感的人，不妨隔著內褲摩擦、刺激陰蒂，並適當的減輕力度，能挑起女伴敏感點。

▼無論刺激不夠或過度，都會讓女人無法高潮。（圖／取自librestock網站）

3.激素水平異常
很多人認為，服用避孕藥不用擔心懷孕，撇開身心壓力獲得高潮的能力更強。但其副作用就是導致女性體內雌激素、睪固酮水平異常。另外，接近更年期的女性體內這些激素水平也會降低，因而影響性慾，降低高潮強度，甚至難以高潮。

建議：和婦科醫師聊聊，考慮更換適合自己的避孕方式；若是接近更年期的女性也可求助醫師，找出問題的癥結。

4.無法集中精力做愛
集中注意力是獲得高潮的不二法門，若一邊做愛還想著「自己的表現好嗎？」、「會不會太胖？」等等問題，那可就很敗性了。因為對女性而言，大多數的性反應都是從大腦開始的。

建議：將注意力集中於美妙的感受上，接著讓這種感覺再更上一層樓。與品嘗美食一樣需要調動所有感官，性高潮也需要透過感官齊心協力，才能實現。

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