超神奇！選對「床單顏色」讓你睡好覺..粉色適合孤獨者？

▲粉紅色適合精神壓抑、容易寂寞的人。（圖／取自LibreStock網路，下同）

生活中心／綜合報導

晚上失眠超痛苦嗎？國外網站《houzz》報導，英國旅遊網站Travelodge曾以2000組家庭做過調查，發現寢具為藍色的家庭最能獲得良好睡眠，平均睡眠時間約7小時52分鐘。以下分享7種「床單顏色」和各種慢性病的改善有什麼關係呢？一起來看看研究結果！

1.年長者：淺橘黃色
橘黃色系能振奮精神，給人帶來希望及溫暖的感覺，使人保持心情愉快。

2.心血管疾病患者：淡藍色
清雅的淡藍色能有效減緩高血壓症狀，讓心血管疾病患者感到平靜。
TIP：避免使用容易感到焦慮及血壓上升的紅色。

3.新婚者：紅色
紅色能刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，加強血液循環，對剛結婚的夫妻有催情效果，讓你們既浪漫又激情。

4.情緒不穩易躁鬱者：嫩綠色
你就像置身在廣闊的田野裡一樣，嫩綠色讓人感到和睦及健康，一般而言淡色系都很適合容易焦躁的人，嫩紫色也有安神作用。
TIP：避免金黃色，因為會刺激情緒亢奮。

5.術後恢復患者：靛藍色
靛藍色能影響感官對身體疼痛的敏感度，在心理方面有效舒緩術後患者的不適。

▲靛藍色適合術後恢復患者。

6.精神壓抑、容易寂寞者：粉紅色
充滿甜蜜氛圍的粉紅色能減少腎上激素分泌，使你情緒穩定、感到溫暖、平靜又有安全感，讓容易感到孤獨的人可以安穩睡著。
TIP：避免容易讓人感到沮喪與寂寞的茶色與灰色。

7.上班族、失眠者：淡藍色、銀色
淡藍色能減緩用腦過度、失眠等症狀，銀色類似柔和的月光色，讓人腦部產生錯覺，幫助入眠。
TIP：避免容易焦慮的紅色，以及對運動神經、血管有壓抑作用的紫色。