燃脂效果更勝晨跑！ 「早上愛愛」7大好處...快搖醒他

▲早上來一場火熱晨愛，能帶來不少健康好處。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

早上來場健康晨愛其實好處多多！研究顯示，早上7點是男女性慾高峰期，體內性激素水平達到最高，性愛品質最棒。除了能有美妙性愛體驗外，更帶來不少健康好處。《HF Magazine》列出晨間性愛的7大好處，以一場火熱性愛開始美好的一天！

1.提高免疫力
研究指出，每週2次以上享受晨間性愛的情侶，體內的免疫球蛋白的活性佳，比起沒有晨愛習慣的情侶，更能提高免疫力。對男性而言，則可降低罹患攝護腺癌的機率。

2.釋放壓力
早上愛愛完後，人體會釋放荷爾蒙，讓心情逐漸放鬆、釋放壓力，好心情甚至能維持數小時。此外，還可促進體內的血液循環，讓臉頰肌膚因高潮而變得紅潤。

3.助燃脂
你有晨跑習慣嗎？研究顯示，半小時至一小時的性愛，所燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。有時不妨用晨愛來取代晨跑吧！性愛燃脂效果好，可幫助消除贅肉。

4.讓頭腦更清晰
晨間性愛能讓腦下垂體與松果更為活躍，喚醒全身的細胞，再加上血液循環加速大腦供血，讓頭腦清晰、專注力更佳。

5.提升女人味
晨間性愛會分泌較多女性荷爾蒙「雌激素」，有美容保養的效果，更能提升女人味。

6.增進感情
親密接觸能增進彼此的感情，有時厭倦一成不變的性愛模式，換個時間和地點試試，會有不一樣的新鮮體驗。

7.減緩肌肉痠痛
性愛會分泌一種愉悅激素「內啡肽」，會產生陣痛迷幻的效果，幫助肌肉緩解痠痛。

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