火車便當不腿軟 泌尿科程威銘醫師：這樣練可避免「陰莖骨折」

▲泌尿科醫師程威銘分析「女上男下」、「老漢推車」這2個姿勢容易造成陰莖骨折。（圖／達志影像／示意圖）

記者陳詩璧／整理報導

性愛很美好，但如果體力、狀態和姿勢沒有搭配得宜，容易發生意外。泌尿科醫師程威銘分析，「老漢推車」或「女上男下」這2種姿勢發生陰莖骨折機率大。而「火車便當」這個姿勢更進階，影響的不只是陰莖骨折，還可能扭傷腰和腿軟，唯有練好關鍵肌力，才能避免「慘劇」發生。

程威銘表示，一般人的陰莖沒有骨頭，但的確有人的陰莖裡面是有骨頭的，例如：接受變性手術的人，當女生變男生，過去有一種作法，是從小腿拿一塊骨頭出來做成陰莖，也由於它是從別的地方移植過來的，所以血液循環通常會比較差一點，在外力的碰撞下，很可能導致骨折，就是所謂「陰莖骨折」。

而另一種「陰莖骨折」，則是在過程中，力道沒控制好，以致於器官「折」到，程威銘說，發生時大約會有3個徵兆：第1是在性行為當下，陰莖突然感到疼痛，接著是第2是會聽到「啪」一聲，陰莖瞬間像洩了氣的氣球，第3是從外觀來看，變成像茄子一樣的紫色，這就表示「陰莖骨折」了。

▲泌尿科醫師程威銘提到，進行性行為時，如果體力、狀態和姿勢沒有搭配得宜，容易發生意外。（圖／程威銘醫師提供）

程威銘醫師分析，有2種姿勢容易造成「陰莖骨折」，第一、女上男下，上位者若力道、擺幅沒有控制得宜，容易發生慘案，第二、老漢推車，由於採跪足姿，擺幅姿勢若沒有達成默契，出現不當推擠，也可能會出狀況。另外，男性若有性功能障礙無法完全勃起，也可能在進行時，發生意外。

若是不慎發生慘劇，程威銘醫師建議，第一時間先送急診治療，等到外傷復元後，發現有性功能障礙者，再到泌尿科接受治療。若是姿勢問題，千萬要記得練好性行為時，所需要的肌力。

臨床上看到太多人用錯誤的方式「做愛」而受傷求診，對此，程威銘醫師和體能教練Wade，特別針對性愛需求，規劃出一系列的運動課程，為健康性行為量身打造，包括了「火車便當不腿軟」、「利用柔軟度解決長度問題」和「做愛太喘」等專屬課程菜單，只要跟著程醫師一起練習，女上男下、老漢推車等都有適當的肌力可以使用。而以火車便當來說腿力是最關鍵的，腰力和核心也得練起來。

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▲泌尿科醫師程威銘課程-享受性愛練了再上，強化升級運動11講。（圖／ETtoday學習雲提供）