冬天腳冰恐是阻塞了！醫示警：嚴重截肢 1運動就能防

▲下肢血管阻塞可能會在冬天出現腳容易變冷的症狀。（示意圖／取自pixabay）

記者張乃文／綜合報導

血管阻塞不只發生在心臟或是大腦，就連手腳也會發生阻塞。醫師表示，當下肢血管阻塞，導致血液循環不好、肌肉缺氧，開始會間歇性跛行。其中，常見症狀包括冬天時「腳容易變冷」。而醫師提醒，運動對於下肢血管阻塞有預防跟治療的效果，建議一周走5天的路，每次半小時。

台北榮總醫院實驗外科主任張效煌在《名醫觀點》指出，腳痛原因有很多，常見如：關節炎、痛風或椎間盤突出、長骨刺壓迫神經引起腳痛。醫師說，另外一個很重要的原因是「下肢血管阻塞」，一旦出現堵塞，血液循環不好、肌肉缺氧，就會開始產生間歇性跛行。

張效煌說，通常下肢血管阻塞走一段路後，腳可能會開始痛，休息一下則會轉好。醫師提到，常見症狀如：冬天腳容易變涼。而原因可能來自三高，包括高血壓、高血糖及高血脂，因為膽固醇血脂肪塞在血管，而造成血管堵塞。另外，抽菸會造成血管硬化跟堵塞，因此醫師建議，一定要戒菸。

▲醫師說明，運動對於下肢阻塞有預防效果。（示意圖／翻攝PEXELS）

張效煌強調，較嚴重是需要接受手術，有時不能達到預期效果，可能會因此截肢。不過，醫師也提出解決辦法，「運動」對於下肢血管阻塞有預防跟治療的效果，走路就可讓小血管新生，而大血管雖然會阻塞，但小血管可藉由運動方式，愈長愈多，進而達到代償。

張效煌建議，運動頻率為一周走5天的路、每次半小時，若能同時配合服用擴張血管和抗血小板藥物，效果會更好；但最重要的是控制三高及戒菸。