▲勃起硬度與血管健康、心理狀態是否放鬆有關。（示意圖／免費圖庫pixabay）
記者李佳蓉／綜合報導
你認為最重要的「性能力」是什麼？不是鄉民執著的長度與粗度，而是硬度！最美性學博士許藍方直言，「即使你很長很粗，但不硬就只像一片蒟蒻一樣，也沒有用」。她根據「勃起硬度級數」教你分析自己身處哪一級，從最軟到最硬挺分別為蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉以及小黃瓜，硬度不足會影響另一半性愛感受，為了兩人性福快來測測看。
最美博士許藍方在YouTube頻道《Dr.Gracie許藍方》指出，醫學裡常用評估硬度的工具為「勃起硬度指數（Erectile Hardness Score, EHS）」，共分為以下4級：
第1級：蒟蒻，軟趴趴的狀態如其名。
第2級：剝皮香蕉，有辦法勃起卻無法行房，硬度不足以支持你開始性行為。
第3級：帶皮香蕉，可以勉強行房、完成性交，但是不夠堅挺，還可以更好。
第4級：小黃瓜，是最堅挺的指標。
▲許藍方認為，硬度比長度粗度還要重要。（圖／截自《Dr.Gracie許藍方》YouTube）
許藍方解釋「硬度為何重要」，由於陰莖勃起需要血管擴張、促使充入血液後才得以維持硬度，以發生性行為，因此其可反映血管功能，「如果不夠硬，你根本感覺不到有東西在裡面，硬的程度會影響女生感受。」此外，不同硬度的性器摩擦到女性敏感點仍有巨大感受差異。
許藍方強調，硬度凌駕於長度與寬度之上，除了是身體健康的象徵外，另外身心得先放鬆血管才能擴張、硬度得以維持。當然還有兩人相愛時的「溫度」才是關鍵，即使只有帶皮香蕉的硬度，有溫度的性愛仍能彌補不足，同樣能讓女伴在性愛過程中感受到被愛、尊重與關懷。
男性學醫學會曾分享改善勃起功能障礙的方式，「軟男」們可得好好學起來：
1.精神壓力：有時是情緒影響身體。此時伴侶不妨以鼓勵代替責備。
2.改善飲食：抽菸、喝酒等習慣易導致勃起功能障礙，可透過戒除改善。
3.減重：肥胖者易讓脂肪堆積在血管壁，造成充血不足。
4.運動健身：除了增強體力外，也可增加睪固酮分泌，提升能力。
5.就醫治療：配合醫師指示進行治療，請勿購買來路不明的藥物。
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