白頭髮千萬別拔！醫曝可怕下場 從「狂冒3位置」看身體警訊

▲驚見頭上冒白髮，就手癢想拔嗎？（示意圖／資料照）

記者李佳蓉／綜合報導

生活、工作壓力大，頭上白頭髮越長越多，每次照鏡子就忍不住想拔？但聽到「拔一根長三根」的說法，又嚇得你縮手手了嗎？皮膚科醫師蔡逸姍說明這只是錯覺，並不會越拔長越多。但她也呼籲不要拔白頭髮，以免傷害毛囊、造成老化。有中醫診所曾分享「3個不同白髮位置」所反映的身體狀況，帶你一起檢視健康。

皮膚科醫師蔡逸姍曾在《健康2.0》節目中指出，白髮的確是老化象徵，由於黑色素不斷代謝，有統計顯示30歲後頭髮的黑色素細胞每10年會以8～20%速度在減少，因此人們在40歲出現白頭髮屬正常現象。

冒一根白髮就想拔，深怕越長越多？蔡逸姍解釋，這傳說自己也聽過，「但這件事是錯的」，由於頭皮上的毛囊一個洞裡不一定只住一根頭髮，有時住三根，只是有一根特別長，當該毛囊已經老化，長出來的頭髮都會是白的，當長的那根被拔掉，住在同一個洞裡的其他兩根正要冒出來，讓人看了嚇一跳，才會有「拔一根長兩根」的錯覺。

▲醫師提醒千萬別拔白頭髮，恐釀毛囊受損、提早老化。（示意圖／記者黃克翔攝）

蔡逸姍站在皮膚科角度呼籲，千萬別拔白頭髮，因為「拔」的動作恐傷毛囊，有時拔得太厲害，「你在拔士林區，整個台北都受到影響」，毛囊周圍的頭髮可能受到拉扯而受傷，恐陷入提早老化。看白頭髮不順眼，她建議稍微修剪即可，不要去拔它很容易受傷。

細胞分子生物學專家黃琇琴也分析，男女長白髮的位置及順序不太一樣，男生最常看到從兩側鬢角開始冒出，接著是頭頂、後腦杓，鬍子則會慢一點，接下來擴及身體其他部位。至於女性則較特別，會從髮際線中間往兩側，還有合併鬢角也會開始變白。而這都是深受荷爾蒙所影響。

▲男女白髮生長位置不太一樣。（圖／達志／示意圖）

《翰醫堂中醫診所》曾發文分享「3個不同白髮位置」所反映的身體狀況，若非遺傳性白髮或已到一定年紀而長的白髮，白色煩惱絲和身體健康有關聯。並分享3種白髮位置與其對應的身體狀況：

1.兩側鬢角：肝火旺盛、氣血不足、壓力大
作息要正常，少熬夜、早點睡，適當的抒發自身壓力。

2.頭頂、後腦杓：腎氣虛弱、過度勞累、情緒緊張
可多食用黑色食物，並搭配慢跑、健走等低強度運動。

3.前額：脾胃失調
需要攝取足夠營養素，三餐飲食正常，進食速度要放慢。

內文也分享「養髮小秘訣」，包括多攝取黑色食物，頭皮按摩、用木梳梳頭，同時要維持睡眠充足，運動的好習慣也不可少。