▲肥胖者居家辦公、連假在家也要少吃多動。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
疫情爆發！全國三級警戒延長至6/28，許多企業改分流、居家上班，各大運動中心、健身房也暫時關閉，整天窩在家裡，運動量少、無聊時又特別容易嘴饞，體重直線飆升，危機四伏。家醫科醫師陳君琳提醒，疫情期間有3個「非瘦不可」的理由，全球有9成染疫死者皆來自高肥胖國家，不可不慎。
陳君琳醫師在粉專《陳君琳醫師的纖美日記》中指出，體重肥胖者在疫情期間有非瘦不可的理由！肥胖原本就是許多疾病的危險因子，而世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）最新研究更指出，肥胖除了增加糖尿病、心血管疾病等慢性病風險，也對傳染性疾病有不利影響。
陳君琳接著提到，「全球9成染疫死者都來自肥胖的國家」，並以世界肥胖聯盟數據發現，在人口過重的比例不到一半的國家，死亡率相對低，但在超過50%人口體重過重之國家，新冠死亡率高出10倍之多。而截至今年2月，全球染疫死亡件數為250萬人，其中220萬人身處高肥胖盛行率的國家。
▲研究發現，肥胖者染疫後重症死亡率也較高。（示意圖／記者林敬旻攝，下同）
體重過使得染疫後重症機率增，陳君琳接著說，上百篇不同國家與種族的研究皆縣市肥胖者一旦染疫，更有可能須住院、入住加護病房及插管治療，死亡率也較高。以肥胖盛行率很高的美國為例，肥胖者染疫住院機率為非肥胖者2倍，呼吸器治療與死亡率則高達6倍。中國研究也發現即使BMI大於25，未達肥胖（BMI＞30）標準，染疫後重症機率也比非過重者增加85%。
此外，陳君琳也解釋「肥胖引起免疫失調與慢性發炎」，專家Caci等人在2020《Journal of Clinical Medicine》也指出，肥胖者容易免疫失調，而其在對抗新冠肺炎扮演著極為重要的角色，「免疫力不好身體在對付病毒就特別辛苦」。若合併與肥胖有關之慢性病，肺部在感染後遭受破壞，對心肺功能也成為沉重負擔，更可能需要呼吸器協助以避免缺氧傷害。
除了少了對抗病毒的本錢、免疫力下滑外，陳君琳說，甚至有研究發現，肥胖者打疫苗的保護力也較低。看到上述3點，你還要繼續當「沙發馬鈴薯」嗎？她貼心提醒，不如趁著被迫放慢步調、防疫在家的時刻，將重心拉回自己和家人身上，過得更健康，「身體是本錢，健康是財富」，真的沒在開玩笑，有健康的身體才有抗疫的本錢。
▲「身體是本錢，健康是財富」不再只是說說，有健康身體才又抗疫的本錢。
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