胖子小心!疫情爆發「3個非瘦不可」理由 醫警告:死亡率高

小腹。(圖/記者李佳蓉攝)

▲肥胖者居家辦公、連假在家也要少吃多動。(示意圖/記者李佳蓉攝)

記者李佳蓉/綜合報導

疫情爆發!全國三級警戒延長至6/28,許多企業改分流、居家上班,各大運動中心、健身房也暫時關閉,整天窩在家裡,運動量少、無聊時又特別容易嘴饞,體重直線飆升,危機四伏。家醫科醫師陳君琳提醒,疫情期間有3個「非瘦不可」的理由,全球有9成染疫死者皆來自高肥胖國家,不可不慎。

陳君琳醫師在粉專《陳君琳醫師的纖美日記》中指出,體重肥胖者在疫情期間有非瘦不可的理由!肥胖原本就是許多疾病的危險因子,而世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)最新研究更指出,肥胖除了增加糖尿病、心血管疾病等慢性病風險,也對傳染性疾病有不利影響。

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陳君琳接著提到,「全球9成染疫死者都來自肥胖的國家」,並以世界肥胖聯盟數據發現,在人口過重的比例不到一半的國家,死亡率相對低,但在超過50%人口體重過重之國家,新冠死亡率高出10倍之多。而截至今年2月,全球染疫死亡件數為250萬人,其中220萬人身處高肥胖盛行率的國家。

▲新冠肺炎疫情擴散,救護車前往住家後送確診病患,醫護人員。(圖/記者林敬旻攝)

▲研究發現,肥胖者染疫後重症死亡率也較高。(示意圖/記者林敬旻攝,下同)

體重過使得染疫後重症機率增,陳君琳接著說,上百篇不同國家與種族的研究皆縣市肥胖者一旦染疫,更有可能須住院、入住加護病房及插管治療,死亡率也較高。以肥胖盛行率很高的美國為例,肥胖者染疫住院機率為非肥胖者2倍,呼吸器治療與死亡率則高達6倍。中國研究也發現即使BMI大於25,未達肥胖(BMI>30)標準,染疫後重症機率也比非過重者增加85%。

此外,陳君琳也解釋「肥胖引起免疫失調與慢性發炎」,專家Caci等人在2020《Journal of Clinical Medicine》也指出,肥胖者容易免疫失調,而其在對抗新冠肺炎扮演著極為重要的角色,「免疫力不好身體在對付病毒就特別辛苦」。若合併與肥胖有關之慢性病,肺部在感染後遭受破壞,對心肺功能也成為沉重負擔,更可能需要呼吸器協助以避免缺氧傷害。

除了少了對抗病毒的本錢、免疫力下滑外,陳君琳說,甚至有研究發現,肥胖者打疫苗的保護力也較低。看到上述3點,你還要繼續當「沙發馬鈴薯」嗎?她貼心提醒,不如趁著被迫放慢步調、防疫在家的時刻,將重心拉回自己和家人身上,過得更健康,「身體是本錢,健康是財富」,真的沒在開玩笑,有健康的身體才有抗疫的本錢。

▲新冠肺炎疫情升溫,確診病患安置院區戶外,等待後送,醫護人員。(圖/記者林敬旻攝)

▲「身體是本錢,健康是財富」不再只是說說,有健康身體才又抗疫的本錢。

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