預防冬天乾癢症 保濕是關鍵

健康醫療網／林怡亭報導

冬季皮膚乾癢主要是因皮膚過於乾燥，加上環境溫度、濕度降低所導致；台南市衛生局表示，尤其老年人在冬天更要多注意，因老化的皮膚加上皮脂腺分泌的活性下降，當皮膚滋潤度不足時，可能就會使皮膚表皮更為乾燥，造成角質層缺水的問題。

▲預防冬天乾癢症　保濕防護是關鍵(圖／健康醫療網提供)

尤其進入冬天情況更容易加劇，因人體週邊血管開始收縮，促使血液循環降低，人體的排汗量、心陳代謝等逐漸降低，使得皮膚表皮內的水分迅速散失在空氣中；衛生局說，冬季皮膚乾癢其實就是俗稱的冬季濕疹，當天氣變冷時才發作，直到暖和時，症狀才會逐漸減輕。

要如何預防乾癢症呢？當症狀出現時，應不要搔癢，且冬天洗澡次數不應太多，每週2至3次即可，以淋浴代替泡澡的方式，且水溫也不宜過高，除了身體部位較容易藏污納垢的地方外，應盡量少用肥皂；衛生局提醒，洗澡後應立即塗抹皮膚保養乳液，保持皮膚的水分和油脂是主要關鍵，且應選擇具吸汗透氣的棉質衣物穿著，較為妥當。

冬季乾癢症通常好發於頭面部、前胸部、四肢伸側、腳踝等血液循環不良的部位，通常會呈現脫皮、鮮紅抓痕等現象，萬一演變成包括破皮潰爛或是濕疹等現象時，就應立即尋求專業醫師的協助，才能避免症狀持須加劇。

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