宿醉後常做錯的四件事 小心有些會危及健康

▲頭痛。（圖／達志示意圖）

記者陳曼晴／綜合報導

與朋友的派對大吃大喝後，最難受的就是隔天宿醉了。宿醉時，由於身體還留有酒精，除了起床趕快補充水分、吃水果和喝果汁以外，有些危及健康的事萬萬不可大意，日本網站《livedoor》整理出4件宿醉後絕對不可做的事，請多加留意。

跑步或洗桑拿浴逼汗排出酒精
雖然洗桑拿浴能促進血液循環與體內酒精分解，以及流汗能把身體不要的東西排出，但是其實流汗僅能排出一小部分的酒精，還會讓缺水的狀況加劇、讓血液變濃、使酒精濃度升高，也對心臟有負擔，即使是年輕人也可能會腦中風，十分危險。

同時喝含咖啡因飲料與酒精
宿醉需要多補充水分，但喝含咖啡因的茶或咖啡會有反效果。

吃頭痛藥
吃頭痛藥時，身體會先代謝藥的部分再分解酒精，所以會拖長宿醉。

繼續喝酒
宿醉時喝酒可以麻痹腦部減緩頭痛等等，但實際上還是在增加身體的酒精濃度，只是延後宿醉且讓自己整天都在酒醉狀態。

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