搜尋結果:符合關鍵字「品質」的查詢結果共 1538 筆
許多門診朋友常跟我抱怨,曾幾何時,睡個好覺已經成為一種奢求,好久沒有一覺醒來精神飽滿的感覺了。睡眠品質不佳常常讓生活陷入可怕的惡性循環。白天精神不濟,進而影響工作效率、人際關係、課業表現,晚上與家人相..
2019年09月30日 22:35:00每天都覺得壓力山大, 數羊數到變數學專家都還睡不著?根據統計,台灣一年吞掉8億顆的安眠藥,可見失眠幾乎已經快變成國民通病了!讓我們一起來看看下面這則診間小故事,告訴大家要如何治好失眠,打擊黑輪。
2019年09月30日 21:32:00勃起障礙是男人難以啟齒問題,而多數人也認為勃起障礙是腎虛引起,中醫師指出,一旦腎氣虛弱,會出現臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍暗淡、面容枯槁,嚴重時就會有勃起障礙,因此怎麼「補腎」是個大學問,建議可自製「山..
2019年09月29日 23:33:00台灣人抱怨著工作壓力大、薪水低,每天上班心累提不起勁嗎?根據康健人壽發佈2019年壓力指數調查結果發現,台灣人壓力之大,為全球第2名,僅次於南韓。「無形的兇手」易引發許多慢性疾病,如心血管疾病、高血壓..
2019年09月29日 21:28:00今天阿包醫生想跟大家聊聊的是嬰幼兒運動遊戲原則。學齡前的寶包,除了飲食、成長發育外,運動也相當重要,但在嬰幼兒期我們不稱為運動,而是運動遊戲,旨在讓孩子們從遊戲中促進運動發展。
2019年09月29日 16:27:00「茶包驗出塑膠微粒,該緊張嗎?」昨天一篇新的加拿大研究發表,說茶包泡好後,在杯子裡的茶湯可以驗出幾十億的塑膠(奈米)微粒,讓許多朋友跑來問韋恩怎麼辦,這茶還能不能喝啊?韋恩的建議是關注但毋須恐慌。
2019年09月29日 12:34:00有睡眠障礙的人,未來有1.68倍的機會更容易產生認知功能退化或阿茲海默症(失智症的一種常見類型)。當我們睡不好時,隔天就容易陷入「腦霧」狀態,常常健忘失神、注意力渙散。我常常跟我的腦霧小病人,也就是還..
2019年09月28日 22:28:00年齡是女人的秘密,即便保養得宜,歲月終究會在皮膚上留下痕跡。尤其是人體「老化最早部位」之一的手,長時間使用、摩擦,暴露於環境傷害中,一旦開始出現某些變化,代表你的肌膚年齡「已經回不去了」。皮膚科醫師蔡..
2019年09月28日 13:28:00全民健保會自26日起協商109年7500億健保總額,經過16小時馬拉松會議後,醫院總額與西醫基層無法達成共識,兩案併陳報請衛福部裁決,最快11月有結果。健保會執行秘書周淑婉表示,醫院總額付費者與醫界代..
2019年09月27日 18:39:00卸下困擾5年的眼袋,眼神更年輕10歲!一名40歲OL長期熬夜用3C,造成眼袋提早出現,整個人無精打采。直到透過汽化雷射,短短半小時內取下兩片蝦仁大小的眼下脂肪,下眼緣更平整亮麗。醫師提醒,術後也要避免..
2019年09月27日 09:09:00鮮彈多汁的香Q丸類可說是火鍋必備的角色之一!一顆顆圓滾滾的丸子浮在鍋中的樣子看起來非常療癒,但你知道丸類是怎麼製造的嗎?
2019年09月27日 06:30:00褪黑激素是腦的松果體所分泌的荷爾蒙,主宰睡眠和甦醒週期,從晚上9點開始分泌,11~12點到達顛峰。年輕人的褪黑激素分泌量大,較易深睡。但隨著年齡漸長,褪黑激素分泌量也迅速下降,因此中老年人常有睡眠障礙..
2019年09月25日 21:30:00我從二○○八年開始,持續舉辦以「熟前整理」為主題的講座。論其契機,是看見了某位女性的幸福老年生活。我和她的初識,大約是在距今十年之前。那是一段令人由衷欣羨的老後生活。
2019年09月25日 19:30:00住宿式長照機構一床難求,衛福部斥資50億推行住宿式機構公共化資源計畫,目前已有14案通過審查,粗估可在4年內增加1600床位。雖然該計畫主打將建置平價、普及的住宿機構,但以5月竣工的部立台中醫院為例,..
2019年09月25日 00:03:00台灣大學公共衛生學院與美國公共衛生學院暨學成學會(ASPPH)今(24)日聯合舉辦「ASPPH亞洲學術區域會議」,做為亞洲第一所獲得ASPPH認證的學院,台大公衛學院院長詹長權表示,這是公衛教育史上第..
2019年09月24日 12:02:00明明就還在曖昧階段,怎麼對方追著追著就冷掉了?小心踩了地雷卻渾然不知!兩性插畫家貝克書分享,有些女孩跟男生互動中,兩個人明明相互來電,然而女方不知不覺就被KO出局,一定要特別注意是不是犯了這3個大忌。
2019年09月23日 19:38:00「頭痛」是很多人會遇到的一個常見問題,它很可能會耽擱我們的既定行程,影響工作效率,甚至不免也會讓人擔心是不是腦袋出問題了,有時候我們也會搞不清楚,到底是單純頭暈,還是頭痛,而且令人好奇的是,為什麼會頭..
2019年09月23日 17:27:00膽固醇中的壞膽固醇如果含量太高,會導致血管阻塞,造成心臟病和中風。由於沒有明顯症狀,除非經過檢查,否則很難發現它的存在,因此和高血壓、糖尿病等疾病,並列為「健康的沉默殺手」。
2019年09月21日 13:27:00政府再釋長照利多!衛生福利部今(21)日表示,規劃放寬聘僱外籍看護工家庭使用喘息服務適用對象,經照管中心評估屬長照需要等級為第7級或第8級者,只要外籍看護工短時間休假,即可申請喘息服務,估計最快下週公..
2019年09月21日 12:43:00身心障礙福利機構採定額收費,在經營或給薪上,都有諸多限制。衛福部為此釋出大禮包,獎助身障機構「加值特別處遇費」,全日型住宿機構每人每月獎助6000元,夜間型住宿機構及日間服務機構,每人每月也有3600..
2019年09月20日 12:04:00