DIY太多次!醫曝網友「小頭嗨不起來」4大原因 按這3穴位完美救援

點評:男網友們快學啊~

記者李佳蓉/綜合報導

不舉與早洩,正困擾著男網友們!根據台灣男性醫學會資料統計顯示,國內40歲以上男性有25~54%不同程度的勃起功能障礙,且發生率隨年紀增長而增加。曾為醫師的Youtuber77老大》拍攝影片分析造成陽痿的「4大原因」,並傳授按壓3大穴位和飲食保養,讓你在床上「抬得起頭」。

77老大指出,現代人因不運動、熬夜、吸菸喝酒、愛打手槍,導致以上症狀「全部提前20年」,無論掉髮、生育或陽痿問題變得非常嚴重。提到陽痿,他說可分功能型及器質型,前者在面臨壓力或緊要關頭時「突然軟掉」;後者則為24小時通通無法勃起,也因為兩者發生原因與治療方式、效果都不同,因此區分兩者很重要。

77老大解釋,功能性陽痿一般起病突然、發展迅速,與精神因素有關,如憂鬱、恐懼。而器質型陽痿則和生殖器解剖異常有關,或是藥物中毒、慢性疾病,造成一整天無法勃起。在醫學統計上有70%即屬前者,而器質性陽痿則佔30%,顯示造成不性福的原因大多與情緒、壓力及生活作息有密切關聯。

醫曝「小頭嗨不起來」4原因!3穴位補救。(圖/77老大提供)

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為什麼造成陽痿?77老大列出4大原因:

1.工作壓力過大,如抑鬱、恐懼和悲傷。
2.性愛過度或手淫過度,恐造成陽痿發生。
3.很多慢性病,如帕金森氏症、糖尿病、冠心病或前列腺炎也會加重陽痿發生。
4.不當生活習慣,像是喜歡熬夜、愛吸菸喝酒、濫用藥物等等。

不想變成「陽痿人」該如何做到預防保健?77老大分析,打手槍次數很重要,但因每個人年紀、運動習慣及身體強弱存有差異,造成性慾不同,因此也提出「想3打1」,有慾望3次時解決1次。過去隨時「想要」的慾望,也能透過這個方法達到節制,以確保減量,不過度手淫。再來,提高身體強度,積極運動,但也注意休息、防止過勞,還可靠「深蹲」增加性能力,達到增加荷爾蒙、發達肌肉的效果。

醫曝「小頭嗨不起來」4原因!3穴位補救。(圖/77老大提供)

此外,77老大也傳授3個穴位,每天按摩可改善陽痿:

1.關元穴
肚臍的下方三吋,約在四根手指頭、扣皮帶的地方。用手指頭輕輕畫圓,1天3次、1次10下,感覺略為脹痛,按完後感覺到一股熱氣,持續2週效果明顯。

2.三陰交
於足部內踝上方,四根手指頭處。按壓時會有腫痛感,其為肝經、脾經、腎經三條經脈的交會之處,可治遺精、陽痿及小便不利,1天3次,1次10下,治療男性性功能障礙非常棒。

3.腎俞穴
位在下背第二腰椎下方旁開一吋半的位置,每天晚上5~7點,是腎經的「上班時間」,此時按摩此穴可消除一整天上班疲勞,並且涵養腎氣。

講完穴道後,77老大也分享飲食,他說韭菜、山藥、核桃仁和肉桂都具有補腎氣、溫腎陽的效果。此外,含鋅食物可提高性能力,增加精子質量,可攝取牡蠣、南瓜子和牛羊肉。

最後77老大也說,可以理解男性無法執行身為男性使命的痛苦,但只要生活作息願意改變、確實執行穴道按摩,飲食控制加上即早就醫就能改善。他也提醒網友,請以正確態度看待陽痿,別因一兩次失敗就垂頭沮喪。有問題就要找醫生,只要在硬度、時間上感到不滿即早就醫,無論中、西醫都能助你一臂之力。

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