男怕軟女怕乾! 妳在床上想「這6件事」...要高潮好難


▲女人在床上的想法會決定高潮與否。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合抱導

從生理的角度看來,性愛中女性比男性更難達到高潮,但最大的原因來自女性大腦思維。美國性功能障礙專家Karen Stewart博士指出:「性生活中女性更容易分心,因為生活中她們需要扮演許多角色。」而根據國外網站《Women's Health》列出6點干擾女性性高潮的想法,想要維繫兩人性福,一定要消除它們!

1.「還要多久才能高潮?」
男女性高潮的快慢有很大差異,男性在幾分鐘內就能高潮,女性則需15~30分鐘。註冊性治療師Emily deAyala表示:「如果女性越想著高潮越難專注於當下,進而影響高潮到來。」因此她建議,女性應專注於自己的感受,試著深呼吸,體察男伴的氣味,會讓性愛變成一種感官的體驗。

2.「忘了寄信給老闆!」
兩人在床上翻雲覆雨時,最不該想的就是工作,但它們卻還是悄悄溜進女人的大腦裡。Karen Stewart表示,這些想法會擾亂性愛時的感受。所以建議情侶們最好把性愛計畫安排在週末,避免愛愛時再因為工作而分心。

3.「我下體看起來還好嗎?」
女性常常擔憂自己下體的外觀與氣味,而因此抑制性高潮的到來。Emily deAyala說,想要克服這個隱憂的最好方式,就是告訴自己陰道的形狀與大小因人而異、變化多端,而每一種都是正常的。

▼下體的形狀與大小因人而異,所以不要想太多。(圖/取自librestock網站)


4.「性愛讓人覺得骯髒與羞愧」
長期以來根深蒂固的傳統性觀念也會妨礙女性高潮。Emily deAyala說:「女性在性愛方面比男性更受文化束縛」。但要釐清的是,成年男女的性愛不僅沒錯,還是推動人類繁衍下一代的基礎,因此女性要克服這種羞恥感。

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5.「為什麼我腦海裡想著其他人?」
正當兩人處在性愛的激情中,腦海裡卻出現與前任的難忘性愛?有的女性還為此感到煩惱而影響高潮。Karen Stewart說:「女人對性幻想的罪惡感比男人更強!」但其實性愛中聯想美妙的畫面很正常,善加利用還能增加性快感。

6.「希望孩子聽不到」
擔心孩子或家人們聽到自己的呻吟聲,也會讓女人抑制情慾。Karen Stewart建議,採取一些基本措施能避免心理干擾,像是關手機、關好門窗、放音樂或是開電視等等。女性們也要切記,自己除了身為一名人母,同時也是個性感的女人。

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