▲「蟎蟲」以皮膚油脂為食，是人類皮膚上的共生生物。（示意圖／羅棋守醫師提供）
記者李佳蓉／綜合報導
很多人聽到「睫毛上有蟎蟲」都感到噁心又恐慌，甚至質疑是否個人衛生習慣不佳、沒洗乾淨。事實上，睫毛蟎蟲並沒有想像中可怕，幾乎每個人的睫毛根部都有蟎蟲的蹤跡。眼科醫師粘靖旻指出，研究顯示超過90%的成年人臉上都帶有「毛囊蠕形蟎」，它們以油脂為食，通常相安無事。不過，一旦出現「5症狀」代表其過度繁殖帶來麻煩了。
粘靖旻醫師在粉專指出，少量的蟎蟲屬於正常的共生現象，就像腸道內的益生菌一樣，是皮膚微生物生態的一部分，並不代表個人不乾淨，不需要過度恐慌。然而，一旦蟎蟲數量過度繁殖，就會阻塞毛囊，進而引發發炎反應，導致「蟎蟲性眼瞼炎」。
睫毛蟎蟲過度繁殖！出現「5大症狀」要注意
當蟎蟲數量過多並阻塞毛囊時，眼部會出現明顯的不適感。粘靖旻醫師提醒，若民眾發現眼部出現以下徵兆，應提高警覺：
1. 眼睛癢或伴隨刺痛感。
2. 眼部乾澀不適。
3. 睫毛根部出現屑屑或結痂。
4. 早上起床時眼屎分泌物特別多。
5. 睫毛變得容易脫落。
過度洗臉反而有害！醫曝「預防3原則」
如何預防蟎蟲在眼部過度繁殖？粘靖旻醫師強調「適度清潔」才是關鍵，而非拚命洗臉。若過度清潔或使用過於刺激的產品，反而會破壞皮膚屏障，讓蟎蟲更容易滋生。醫師建議應秉持「溫和、規律、適度」原則：必須徹底卸妝，避免讓彩妝殘留過夜；定期更換枕頭套與毛巾，維持環境衛生；以及維持皮膚屏障的完整性，避免過度清潔。
懷疑有蟎蟲怎麼辦？醫：別自己買藥亂擦
若懷疑罹患蟎蟲性眼瞼炎，粘靖旻醫師嚴正呼籲「不要自己上網買藥亂擦」。正確的做法是尋求專業眼科檢查，醫師會透過顯微鏡觀察睫毛根部，確認是否有過多蟎蟲或其他問題。
粘靖旻醫師強調，蟎蟲性眼瞼炎雖然不會導致失明，但長期的發炎反應會嚴重影響生活品質，甚至造成睫毛永久脫落。早期診斷並配合正確治療，才能守護眼部健康。
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