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睡眠過多症候群相關文章
醫示警：午睡太久「恐是2疾病」前兆！最佳睡眠長度曝光
為了提振工作時的精神與效率，不少人吃完午餐後習慣小歇一會兒，但究竟要睡多久對健康最有幫助？邱正宏醫師引述今年3月研究指出，隨著白天小睡時間越久，發生輕度認知功能障礙或阿茲海默症機率也隨之升高，雖然其中機轉仍不明，不過這解釋白天昏睡，代表晚間睡眠品質不佳，可能較早出現腦力衰退現象。
2022-06-20 11:34
睡過頭可能比睡不夠更危險 死亡和心血管疾病風險會升高41%
睡不夠對健康不好，是大家都知道的常識。但是一項發表在《歐洲心臟季刊》的全球21個國家大規模研究卻指出，睡過頭可能更加危險，死亡和心血管疾病的風險會升高41%。
2019-01-12 07:16
越睡越累？睡太多「6大危害」曝光 狂賴床小心變胖！
睡眠是人體最自然的休憩機制，大家都知道睡眠不足對健康的影響，但你知道身體許多病痛與不舒服都是因為「睡太多」所引起的嗎？過去曾有多項研究指出，每晚睡超過9小時，罹患心臟病與糖尿病的機率提高。國外網站《Hellogiggles》就列出睡太多所導致的「6大不適」，快好好檢視自己的睡眠習慣吧。
2017-07-30 22:32
睡太多會變胖！ 過度睡眠「6大危害」...你還敢賴床？
擁有優質的睡眠品質攸關健康，而一般成年人最適合的睡眠時間為7～9小時；然而在結束一週工作後，總是期待假日能將沒睡飽的一次補回來？對於睡眠不足的壞處眾所皆知，但利用假日「多補眠」真的妥當嗎？國外健康網站《Prevention》列出6項睡太多所造成的身心危害。假日別再睡到太陽曬屁股了！
2016-10-22 09:08回到最上面