把這4句話當口頭蟬 代表其實你很「玻璃心」

▲有時是自己太玻璃心,情況沒有這麼糟。(圖/pixabay)

編輯/借借

人生總有脆弱低潮的時候,那時情緒反應較為敏感是相當正常的,但有起有落也是人生的特色,一直覺得自己在低潮,或是持續的想著負面事物,其實不會有幫助,心理輔導師Amy Morin表示,如果常說下列幾類的話,代表你比其他人更玻璃心。

▲女性,情感,兩性,成長,心靈,示意圖。(圖/pixabay)

▲即便外表堅強,或許內心其實很玻璃心。(圖/pixabay)

「XX快要把我氣死,他對我哪裡不爽?」

XX可以是老闆、同事、朋友或是戀人,可能你最近對他的行為不滿意,但他真的是想惹毛你嗎?還是因為帶入你自己的情緒,覺得自己被欺負?常有這種感覺的人,特別容易心碎。

「他跟我分手,是因為我不夠好」

想強化自己的可憐之處,就會浮現這種念頭,也許你認為這樣想是不想把錯怪到對方身上,但事實是耍可憐的程度居多,你自己清楚,每個人都有不同的看法,讓一個人來決定你的優劣,是沒有意義的。

床,女性,女生,睡覺。(圖/Pixabay)

▲感情沒有好壞,不要長期可憐自己。(圖/pixabay)

「他讓我覺得我真的很糟,因為總是挑剔我」

具有獨立思考的人,是不會真心這樣想的,對於別人的指正,自己要能判斷這個指正「正不正確」,還是因為對方一時情緒的氣話,若為了莫名其妙的氣話感到難過,還不算是玻璃心嗎?而面對正確的指正,即便有挫折感,也要告訴自己下次就會做到。

▲單身,男女,女性,示意圖。(圖/unsplash)

▲對於別人的指正,請客觀看待。(圖/pixabay)

「我每次都被逼去做這件事」

針對一個成熟的成年人,「被別人逼著」去做某件事,隱約透露出你覺得自己很委屈,有時要釐清這是「你選擇去做」或是「別人逼你去做」,你真的不想做別人逼得了你嗎?不要總把事情推到別人身上。

▲女性,情感,兩性,成長,心靈,示意圖。(圖/pixabay)

▲別一直覺得你沒有選擇。(圖/pixabay)

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面