搜尋結果:符合關鍵字「食慾增加」的查詢結果共 35 筆
過年期間大魚大肉,外加花生、瓜子、洋芋片的豪邁享樂,不知不覺讓胃口大開,即便已經開工還是忍不住想一邊敲鍵盤一邊配零食!就有營養師在社群發文,只要你有胃口變大、很快就餓、甜食慾望提高、容易口渴等,12個..
2024年02月20日 15:18:00好萊塢女星潔西卡艾芭(Jessica Alba),擁有火辣身材,她曾在多次受訪時談到保持身材的祕訣,除了在產後採用「南灘減肥法」(South Beach Diet)以外,她也透露不碰3種白色的東西:鹽..
2024年01月27日 21:24:00睡眠不足不僅影響隔天的精神,有研究發現,入睡困難及睡眠不到6小時者,罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警,只要1週睡眠不足,就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」,暗示著胰島..
2023年06月25日 10:55:00一名33歲女性去年開始睡不好,感覺很累仍很難入睡,甚至還會心悸、焦躁不安,剛好失戀的她,以為是自我情緒無法調適,一度還到身心科求診,但仍持續有失眠,甚至變瘦的情況。進一步就醫檢查才發現是「甲狀腺」出了..
2023年06月06日 17:31:00根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。有研究顯示,與睡眠時間6~9小時的人相比,睡眠時間少於6個小時的人,罹患心臟病的風險高出20%;不僅如此,睡眠不足也會引起腹..
2023年03月21日 21:00:00不少人花了大半輩子的時間在與減肥搏鬥,尤其過了一個年,頑固脂肪始終巴著你不放嗎?減重醫師蕭捷健指出,常有學員抱怨「明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」他說,其實吃太少,尤其是關鍵營養素攝取過少,的確是瘦..
2023年02月27日 11:08:00忙碌生活中,偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨,但若總是對食物有滿滿的渴望,想一直吃下去,那可就要當心囉!無法停止想吃的慾望,可能是受到生活型態影響,也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象,..
2023年01月07日 17:30:00目前學界認為適度曝曬太陽,對於人體健康具有一定助益,如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質,減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《Nature Metabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果,如促進新陳..
2022年11月13日 11:08:00天氣冷颼颼,你是否發現自己的食慾增加了?好日子診所家醫科醫師蕭伶茲笑說,「要跟你說聲恭喜!你的身體很正常,也很努力地在運作」。並解釋,為了適應氣溫變化,冬天身體需要消耗更多能量以維持體溫,因此會發出「..
2021年12月31日 09:08:00少吃多動是瘦身的不二法門,一名70公斤女子自述為了剷肉,一週5天衝健身房上zumba課,沒課就跑步1小時,但肥油卻穩如泰山,自覺不夠努力她乾脆天天運動,但體重不減反增越動越厭世。減重醫師蕭捷健指出,想..
2021年11月13日 21:28:00隨著健康意識提升,許多民眾都了解到,其實糖會影響身體健康,尤其是額外添加的糖要特別小心,已被證明會導致肥胖、第二型糖尿病、心臟病、癌症和蛀牙等。不少民眾為了健康,紛紛投入減糖行列,其實減糖一點都不難,..
2021年08月05日 21:27:00隨著全台確診數未有明顯下降,加上三級警戒延期,每天長時間吸取疫情相關資訊,容易出現焦躁、失眠、做惡夢等症狀。對此,專家分享2招放鬆心情的方法,並建議大家日常可攝取7大食物,有助於緩解焦慮情緒。
2021年06月09日 20:24:00減肥要少吃多動已是老生常談!美食當前食慾大開要控制得住實在有困難。一名25歲男子自曝超級容易餓,日漸發福的他向中醫師求診想一解肥胖困擾,診斷發現他胃火旺,容易受便秘所苦,更曾因此送急診,最後靠著服用清..
2021年05月02日 20:18:00根據調查,台灣隔代教養家庭約有9萬戶,在社會的角落,許多阿公阿嬤費盡苦心拉拔著孫子們長大。吳昌騰醫師在兒科急診也遇到這樣的案例,一名15歲弟弟被阿嬤帶到急診,主訴「2個禮拜都睡不著」,她心急如焚地轉述..
2021年03月27日 12:28:00不少女生一定都有相同的經驗,在生理期來的那幾天,控制不住嘴巴,想喝點熱的、又想來點甜的,導致原本的減肥計劃在這半個月宣告荒廢,不過,營養師透露,可以將28天的生理週期分成4階段,包括福利期、超速期、平..
2021年02月24日 20:39:00從生活、工作到交際,現代人的壓力無所不在,一旦到達臨界值,身體也可能出狀況。對此,有營養師提到,很多人以為只有飲食容易造成肥胖,但其實壓力也是罪魁禍首,其實可藉由食物,像是香蕉、無糖豆漿、牛奶及魚油等..
2021年02月15日 09:45:00有人跟JJ一樣,起床一定要來杯咖啡,才能睜開雙眼迎接新的一天嗎?其實喝咖啡不但可以提神,咖啡含有polyphenol,是一種天然的抗氧化劑,可以減少發炎反應並且消除自由基。咖啡在減重和運動補劑的應用也..
2021年01月03日 11:12:00即使剛吃完飯,如果眼前再來一盤誘人的美食或點心,還是會有許多人覺得自己還吃得下,這種情形其實見怪不怪。但如果您總是沒來由地一直想吃東西,除了可能是生活習慣使然之外(歡迎參考另一篇:老是肚子餓!小心隱藏..
2020年12月24日 22:28:00⽪膚科治療濕疹/⽪膚炎的藥膏中,主要成份⼤多數都含有類固醇,但是坊間以訛傳訛的說法嚇壞了許多的病友和家⻑,也即所謂的「類固醇恐懼症」!不使⽤藥膏或者間斷地使⽤,造成了治療期間的延⻑⽽且也使得病灶的改善..
2020年09月25日 10:00:00不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」,主張將咖啡與綠茶以1:1比例混合,3餐之前喝就能達到減肥效果,藝人方岑、營養師都是愛好者,但專家指出,有3類人不適合喝。
2020年09月05日 18:31:00