搜尋結果:符合關鍵字「鏟肉」的查詢結果共 50 筆
疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:00疫情期間每天吃多動少,感覺身上的肉肉又增肥一大圈了嗎?為了努力減肥,捨棄最愛的甜食人生瞬間變黑白。營養師許瓊月指出,不用那麼辛苦,只要挑對「黃金時間點」吃下午茶,滿足口腹之慾還能瘦身。她也透露曾有女學..
2021年08月15日 13:18:00減肥方法百百種,超夯的168斷食法或52瘦身法各有擁護者;另外,還有一招「減醣飲食」也讓許多人因此瘦了好幾公斤。不過,仍有人好奇何謂減醣飲食,也不曉得其執行方式,對此,營養師除了解析原理,並分享正確概..
2021年06月20日 19:10:00台灣於5/15一夜暴增180例本土確診後,全國在19日進入三級警戒,許多運動場所都關閉,避免不必要外出,加上居家上班吃不停,疫情還沒結束,體重已不斷飆升?小心了,因為肥胖不只導致身體慢性發炎,不幸染疫..
2021年06月13日 19:48:00網友們對於營養師這職業,可能都會有先入為主的想法,認為「飲食都吃得很健康」「常吃水煮食物」?事實上,營養師也是人,深受眾人喜愛的美食一樣都不想放過。自曝是吃貨的正妹營養師黃曉彤在臉書上分享吃不胖3大絕..
2021年04月18日 19:28:00近日全台各地高溫狂飆30度以上,熱褲、短裙紛紛出動,大腿肉激情碰撞喚起你必須減肥的心嗎?家醫科正妹醫師許書華分享,在家只要靠「3個動作」讓你變成鳥仔腳、女團腿,還能漸漸看到自己的大腿縫。除此之外,訓練..
2021年04月07日 19:28:00跳繩,是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材,在PTT上甚至有網友自稱在接觸跳繩後,每天視體力運動40分鐘至1小時,體重竟降了2公斤,對比過去「跑步跑到無聊的要死」體重都沒變,大讚跳繩瘦很快;也有人分..
2021年03月13日 21:28:00減肥方式百百種,在追求光速瘦身、暴瘦風氣下,許多人會面臨營養不足掉頭髮、臉色蠟黃、經期不順的「副作用」。知識型YouTuber《77老大》認為,以激烈方式減重短期效果可能很好,卻容易氣血虧虛,瘦得不好..
2021年03月12日 09:05:00減肥方式百百種,在追求光速瘦身、暴瘦風氣下,許多人會面臨營養不足掉頭髮、臉色蠟黃、經期不順的「副作用」。知識型YouTuber《77老大》認為,以激烈方式減重短期效果可能很好,卻容易氣血虧虛,瘦得不好..
2021年03月08日 20:28:00過了一個年大魚大肉下肚褲頭又變緊了嗎?想要成功刮油鏟肉,卻又不想花大錢上健身房嗎?你可以先從改變飲食下手。韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」曾掀起一波熱潮,究竟是否有效,也引發網友熱議。對此,正妹家醫..
2021年02月23日 21:28:00每天為了工作盡心盡力,青春年華不斷流逝,唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎?加上過年吃爆多,體重一去不復返,許多女生超懊惱,上半身明明很瘦,但大腿粗到爆、屁股超肥,衣櫥裡的裙子褲子已經穿不下了嗎。知識..
2021年02月17日 19:28:00年後吃了大魚大肉,體重直飆升,不少民眾開始尋求瘦身飲食法!其中「斷食法」效果顯著又富有爭議,引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出,很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」,其實並沒有這麼可怕,只要正確使用..
2021年02月16日 12:12:00曾靠著「168間歇性斷食」替媽媽成功鏟除12公斤肥肉的Sunny營養師黃君聖,此次挑戰幫88歲患有三高的阿嬤減肥,同樣靠著輕斷食以及「我的餐盤」,在短短4個半月內,甩肉將近10公斤,體脂肪狂掉5.4%..
2021年02月07日 19:28:00網路上流行的減肥法百百種,例如生酮飲食、減醣法,還有前陣子爆紅的168輕斷食法都有人嘗試。親子部落客Shelley EE媽近期則是靠著「211餐盤」及掌握進食順序等5招,在半年內成功鏟肉13公斤,體脂..
2020年12月07日 21:28:00肚子老是一團肥肉瘦不下來?雖說天氣漸涼,保暖毛衣紛紛出動,肥厚的脂肪能靠衣服遮掩,但為了健康絕不能放任它日益長大。想要替肥肚肚刮油鏟肉,減肥教父邱正宏醫師推薦3招「懶人瘦肚法」,讓你在家躺著也能瘦,只..
2020年12月05日 20:28:00營養師黃君聖Sunny先前曾分享安安媽實測168輕斷食法的驚人效果,只透過營養均衡的飲食搭配,幾乎沒運動,在短短幾週內成功鏟肉5公斤。如今她也首度曝光一天兩餐的菜單內容,道道都是簡單家常菜,網友們可在..
2020年11月09日 19:28:00想瘦身的你,還在相信千奇百怪的減肥法嗎?不僅對於瘦身毫無幫助,激烈的減肥方式還會對身體產生極大損害。根據網路溫度計指出,「酵素減肥法」為網友最愛的懶人減肥法之一, 不妨聽聽營養師Emma如何分析,幫助..
2020年08月28日 20:15:00送雞排、請喝飲料當祭品文已經不稀奇!牙醫史書華在今年初的總統大選發下豪語,只要投票率超過75%,就把原本90公斤減回75公斤,體脂降至10%,他指出,工作10多年來因工作壓力,腰、頸椎及腿部都有病痛,..
2020年07月11日 17:44:00工作過忙、天氣太熱根本懶得到太遠的地方買午餐,許多上班族會就近選擇超商便當,雖然超商都有幫忙算好卡路里,但品項挑錯也可能讓你越吃越肥。營養師品瑄就公開超商午餐的3大地雷,同時分享超適合減肥的人選擇的3..
2020年07月06日 19:33:00夏天到了大家都想快速鏟肉,展現完美身材!先前韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」吸引許多網友躍躍欲試,就連小兒科醫師張華倫也嘗試每天一餐吃豆腐的方式,逐步增加份量,到後期每天吃3大塊豆腐,成功在6週甩肉..
2020年06月23日 22:28:00