搜尋結果:符合關鍵字「被吵醒」的查詢結果共 6 筆
打呼相當常見,但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性,其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴,更是容易提升各項疾病風險,同床的伴侶也容易受到波及。楊聰才身心診所院長楊聰財醫師就指出,日前一名婦人長期受失眠所..
2022年09月10日 22:05:00總是半夜醒來、睡眠品質超差嗎?醫師指出,像睡前吃太飽、手機帶入臥室、開小夜燈讓房間太亮等7種行為,都會干擾睡眠。若要避免此情形,建議將「5不1要」記在心裡。
2022年08月07日 09:41:0020歲小文因太魯閣號慘劇,想起當年一樣在花蓮車禍身亡的外公,且隨著媒體不斷放映事故現場的畫面,開始不斷在夜晚夢見車禍情節,每夜從夢中驚醒,導致夜不成眠。驚恐與失眠造成小文白天精神不濟,情緒和食慾都受影..
2021年04月20日 15:25:00別忽略寶寶與妳的對話!胎動是胎兒與媽咪之間的溝通訊息,看不到的,媽咪可以透過胎動的頻率感受寶寶怎麼了。如果胎動減少了,怎麼辦?又該如何測量胎動呢?
2020年11月28日 22:29:00今天來簡介中醫觀點中3大類型的失眠人,來看看臨床上有哪些常見症狀以及生活上可以多加注意或調整的地方,能讓睡眠品質更好、更穩定。
2019年10月25日 22:30:00你要怎樣評估自律神經失調/憂鬱症改善呢?就要看身體是否進入一個復原的正向循環,其中一個關鍵因素就是睡眠。我們晚上會幫手機充電,醒來如果看到手機電量滿格100%,就會感到很放心,如果醒來發現手機電量怎麼..
2019年05月08日 09:22:00