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適當的運動可以降低長者衰弱、失智風險,面臨人口快速老化,如何協助長者健康生活的同時,享受快樂的銀髮人生成為重要課題。不妨每週至少訓練5天、每天30分鐘,運動後會感覺更有活力與朝氣,並發現身體活動能力提..
2024年02月22日 23:19:00高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等問題,經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象,這不僅是「吃不好」的問題,嚴重者還可能有肌少、衰弱症的情形發生。對此,台北榮總營養部研發了11道適合..
2024年02月01日 09:31:00台北市逾2成人口為65歲以上長者,失能防治成為重要課題,不僅政府部門推課程增進長者身體強度,還有長照機構招募「打麻將志工」,吸引約200人爭奪5個名額。
2024年01月08日 14:37:00流感流行高峰即將來臨!醫師指出,尤其跨年人擠人、農曆春節闔家團聚跟交通往返,亦成流感病毒散布的溫床,且病毒感染頻率太高也可能出現「長期後遺症」,尤其「慢性疲勞症候群」,造成疲勞、憂鬱及體力衰弱,對於一..
2023年12月20日 17:15:0070多歲的陳女士,35歲那年眼睛黏膜、牙齦以及子宮莫名出血不止,遍尋各科醫師治療無效,北上就醫才被診斷出罹患淋巴瘤中極少見的「華氏巨球蛋白血症(WM)」,在台灣一年新發病例不到50人,機率被遭雷擊還要..
2023年12月17日 13:12:00整合醫學專科醫師姜冠宇提醒,白白胖胖其實會短命,「你肌肉少容易死,你肌肉少又胖胖的,死更快。」他也提到,如果你有看到有些長者或是病弱朋友,臉胖胖、身寬體胖、大腹便便,但是四肢偏向「細烏肢」,摸起來沒什..
2023年12月07日 07:13:00人體骨骼肌肉會隨年齡增長而減少:據研究顯示年過40、70歲後,肌肉量會分別以每10年減少8%、15%的速度流失,加上肌力減退、功能性活動降低,即引發肌少症。
2023年12月04日 16:29:0034歲陳小姐的第二個寶寶出生兩年後,對於自身形象要求較高的她報名了健身房,準備好好地雕塑身材曲線。沒想到槓鈴一舉,尿液不受控地濕了好大一片內褲!泌尿科醫師表示,應力性尿失禁好發中年以上女性,但年輕女性..
2023年11月28日 11:56:00空氣汙染主要威脅呼吸道系統的健康,平日應該攝取哪些食物來保養?以中醫學的角度來看,白色食物有很好的顧肺作用,具有滋潤肺部、補充津液的功效。以下推薦7種清肺好食物:
2023年11月27日 20:14:00衛福部食藥署今公布回收「健喬維生素B12眼藥水」和「永豐生理食鹽水注射液」,眼藥水回收原因為維生素B12不足,食鹽水注射液則是接獲醫療院所不良品通報液中有黑色不明物質懸浮,因此分別啟動回收,眼藥水總計..
2023年11月01日 15:33:00根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人全面維生素D營養低下,各年齡層皆未達到足夠攝取量(AI)建議標準,並指出國人有陽光曝曬不足的問題。除了飲食之外,民眾普遍都知道曬太陽可以促使皮膚生成維生素D,..
2023年10月15日 08:07:00現代人愈漸注重「顏值」形象,白髮也成為民眾關心的外貌問題。扶原中醫診所郭大維中醫師表示,青壯族群常見的白髮原因,一種是好發於年輕時期的「少年白」,與遺傳較為相關。另外則是長期處於壓力、焦慮、憤怒等情緒..
2023年08月05日 19:41:00聽到安寧善終,有些人會下意識覺得是放棄治療而產生抗拒,事實則不然。台大安寧緩和醫療團隊今(27)日分享,安寧緩和醫療強調「尊重病人自然死亡,不用外力延長病人無品質生活」,而且可以和治癒性治療同時並行,..
2023年07月28日 07:01:00今年流感疫情有延遲趨勢,到夏季仍在流行。疾管署最新統計,上周新增25例流感併發重症;另增8例死亡,重症通報數尚未下降。對此,醫師也直呼「真的很詭異」,很多不應該這時候出現的病毒最近都出現了,但若有流感..
2023年07月14日 16:56:00屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師,擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照,開設運動處方門診,推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。
2023年04月06日 10:08:00陳憶綾是個美容美髮老師,平常還在苗栗擔任警察志工,十分熱心公益。她的身形大概是從50歲出了一場車禍後開始走樣。「可能是因為吃藥的關係,車禍以後身材開始走樣,醫師也說可能是新陳代謝出問題。」雖然她先生說..
2023年02月06日 22:04:00「再不運動會死喔!」這不是恐嚇也不是笑話,真的有一種病叫做「不運動病」,已經被WHO與台灣衛福部認證,是致死因子的第4名。缺乏運動是世界死亡率第4大危險因子,緊追在高血壓、高血糖之後。
2023年02月06日 16:23:00人稱「小林」的林浚緯,是位熱情的自營遊覽車司機,如果你以前看過他,現在保證認不出來,因為現在的他根本判若兩人。小林笑說他也可能是全台灣唯一一個會隨身帶瑜伽墊的遊覽車司機,因為這改變了他人生下半場!
2023年02月03日 18:42:0045歲的蘇先生去年11月因為重度主動脈瓣膜逆流和重度三尖瓣逆流導致心臟衰竭,進行主動脈瓣膜置換手術,因術後第二天出現右心衰竭狀況,為避免全身器官受損隨即裝上葉克膜,雖然右心恢復緩慢,期間也出現多次的出..
2023年02月02日 11:20:00今年台灣新冠肺炎本土的中重症個案破三萬人,已造成一萬多位國人離世。在中央疫情指揮中心記者會中,常聽到新增確診死亡個案患有神經系統疾病。到底常見的神經系統疾病有哪些?為什麼會成為肺炎的高危險群?
2022年12月12日 10:00:00