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連續四天的春假即將到來,不少民眾開始規劃聚餐吃喝、熬夜打牌或追劇等活動,但飲食過度會導致脂肪上身、運動量減少容易讓肌肉罷工過久,加上長時間固定且不良的姿勢,容易在收假上班後造成肩頸痠痛、下背僵硬,因此..
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