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根據台灣營養基金會調查,全台超過525萬人深受便秘所苦,你也是苦主時常「卡屎」大不出來嗎?營養師廖欣儀大方分享,肚子悶悶脹脹,就連心情也大受影響,想要排得順暢,她試過「最好的方式」就是運動,例如瑜珈、..
2023年08月11日 19:48:00你一週都排幾次便呢?便祕問題困擾著許多人,一般建議,正常排便頻率為每天1~3次或2~3天解一次,且要維持腸道健康,排便也必須順暢,否則恐會連帶影響泌尿道,導致反覆發炎。醫師衛教,有6種食物可以幫助排便..
2022年07月20日 20:09:00你今天「順利」嗎?現代人工時長壓力大,受便秘所苦者不在少數,無論是從飲食、生活習慣等,都有許多小秘訣可解決這個尷尬問題。營養師提醒,不要以為便秘沒什麼,長期下來不只健康受影響,連外表也會大打折扣,「是..
2022年03月23日 08:31:00孩子「嗯」不出來,排便不順,也會影響生長發育。台灣兒童便祕盛行率約30%,且研究發現慢性便祕的孩童中,接近兩成有體重過輕的情形。花蓮慈濟醫院中醫兒科主任楊成湛表示,中醫治療便祕的特色,在於有多種方藥可..
2022年01月10日 12:29:00根據台灣營養基金會調查發現,全台超過525萬人受便祕所苦,一年就要吃掉46億顆相關藥物。造成便便頑固不出來的原因百百種,肝膽腸胃專科醫師吳文傑提醒,若已排除環境、飲食與生活習慣因素,甚至投以藥物治療仍..
2021年10月06日 19:42:00「小寶最近老是在半夜哭個不停,是腸絞痛嗎?還是生病了呢?」孩子在晚上哭鬧不休,往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮,趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」!
2021年06月29日 22:32:00