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新竹一名男子,酷愛挑戰高強度肌肉訓練,某次使用啞鈴時不慎讓手腕受傷,即使經過數周復健仍未好轉。在醫師的建議下,男子進行手腕微創修補手術,將受傷的三角纖維軟骨修補好,讓他再次進擊健身。
2021年08月25日 14:33:0035歲後,肌肉每10年減少3%到5%,肌肉量愈少,燃燒的脂肪也愈少。另外關節靈活度也不如年輕時,更不要提逐年下滑的新陳代謝速度。因此50歲之後,如果還依照30、40歲的方式減重,恐怕徒勞無功。
2019年08月26日 13:28:00有些人健身是為了健康,有些人是為了減重或增重,有些人是為了鍛鍊身體線條,有些人是為了把妹?我們從社會娛樂新聞看到一些男女名人緋聞的對象是健身教練,或是看到某些渣男剛好都是健身教練。先說艾姫對健身教練沒..
2019年05月22日 20:26:00