搜尋結果:符合關鍵字「肌筋膜」的查詢結果共 27 筆
在前言已提到本書所介紹的「肌筋膜力線篩檢療法」,針對的痠痛族群為源於肌筋膜緊繃所致的痠痛類型,而這類型的痠痛多與身體的肌筋膜力線不平衡有很大的關係。
2023年11月08日 19:18:00樂天啦啦隊女神林襄近來行程滿檔,不只推出個人首支單曲,也參演電影獻出床戲初體驗,卻因此累出病。她近日坦承因長時間憋尿,導致尿道發炎,尿液中細菌指數高達95%,感染程度相當嚴重,就連醫師也驚呼「怎麼有辦..
2023年11月08日 12:25:00生活中各種習以為常的痠痛感,對身體而言其實是一種「人體力學壓力的訊號」,所謂人體力學壓力是指身體組織承受擠壓、拉扯、扭轉等各種的物理壓力,例如:提肩胛肌緊繃拉扯頸椎,限制脖子的活動。當身體承受上述人體..
2023年11月07日 13:21:00身為朝九晚五,成天在螢幕面前敲鍵盤的久坐族們,是不是回到家都腰酸背痛?尤其遇到報帳、結算等業務高峰期,從白天一路忙到日落,真的會坐到屁股、手腳發麻。
2023年08月09日 15:51:00肩頸酸痛又沒辦法按摩時,貼一張酸痛貼布就能舒緩許多。但醫師提醒,酸痛貼布絕對不是「狂貼沒問題」的,因為貼太多會增加腎臟負擔,建議一次不要超過2個部位。且不要以為酸痛貼布沒效,其實對於膝關節退化、下背痛..
2023年06月03日 17:34:00一名60多歲婦人半夜經常頭痛到難以入睡,就醫檢查才發現是「肩頸肌筋膜」引發的疼痛,診斷為「肌筋膜疼痛症候群」引起的頸因性頭痛。醫師指出,該症候群屬於慢性肌肉疼痛症,臨床表徵是肌群常會痠痛、抽痛、麻。
2023年04月06日 11:30:00你常憋尿嗎?即使歷經數次痛苦的泌尿道感染後,卻仍改不掉這壞習慣,腎臟科醫師洪永祥示警,年輕時養成的惡習,一旦進入中老年人生會非常悲慘,他點名「憋尿10大下場」,並警告愛憋尿使膀胱長時間在極度膨脹狀態下..
2023年03月22日 10:51:00今年過年年假長達十天,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,..
2023年01月21日 13:14:00今年過年年假長達十天,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,..
2023年01月20日 13:14:00落枕的病因是肩頸肌筋膜發炎痙攣,主要在提肩胛肌、上斜方肌跟胸鎖乳突肌最容易發生。醫師表示,打針、止痛藥效果都不錯,不過若沒空看醫生,建議可執行2動作,有助於緩解肩頸疼痛。
2022年10月18日 07:40:00迎來連假加上好天氣,大家紛紛趁機出遊遠行,不免遇到塞車等待,在狹小空間無法活動筋骨,開車者更因為稍微彎曲身體造成肩頸很大負擔,肩頸脖子痠痛隨著上身。復健科醫師就提出三招伸展動作,可以輕鬆緩解不適。
2022年02月26日 18:30:00腕隧道症候群,俗稱媽媽手,常見症狀是接近手腕處的大拇指側出現持續疼痛或無法使力的現象,醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎(stenosing tenosynovitis),又稱狄魁文氏症(De Quervai..
2021年12月29日 21:20:00怎麼拿手機是很大的學問,如果拿手機的方式不對,很可能造成手腕神經發炎,復健科醫師也指出,近來因為拿手機、平板導致手部、手腕痠麻、疼痛、無力而就診的人愈來愈多。錯誤拿手機的方式會導致什麼問題呢?
2021年11月27日 18:33:00一名30歲黃先生在疫情降級後,恢復到健身房運動,某天突然出現胸悶、易喘和後背痛,以為是打疫苗副作用,但就醫檢查並無異狀,轉而到中醫求診。醫師檢查發現,應是之前無法運動,肌肉長期休息後,突然開始運動造成..
2021年11月12日 20:30:00幾個月來的疫情延燒,許多人待在家裡的時間明顯增加,而不論是成年人或孩子,使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長,如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題,對於這問題的因應,我們有以下的簡介與建議。
2021年10月16日 08:30:00年約30歲的陳姓婦女因右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常痛醒,至醫院就診,醫師發現陳女疼痛的肌肉有明顯結節,一按壓就更痛,進一步詢問才知道她在疫情期間待在家時間增加,經常打掃、下廚,對結節注射小量的局..
2021年07月30日 11:05:00現今忙碌社會中,罹患「上交叉症候群」者確實為數不少,尤其疫情期間,經常宅在家工作、視訊上課、上網或滑手機等,都可能因勢不良使病情加劇。
2021年07月05日 20:32:00對於智慧型手機的普及,現代人的文明病也多出了好幾種,像是因滑手機、追劇等低頭族的行為,造成頸肩問題,醫師們也不厭其煩的提醒大家,姿勢一定要正確,時間不要太久。但本於人性,仍是有不少人等到出狀況了才緊急..
2021年04月21日 17:46:00台中一名30歲張小姐平時來得很順的月經,卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形,求子長達半年還是無法懷孕。醫師提醒,在確認為排卵痛之前,也可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等病症,需要特別..
2021年04月13日 16:24:00一位65歲婦女因右臉出現觸電型疼痛長達3個月,前往牙科檢查並未發現問題,直到轉至大醫院時,醫師才發現是右側顏面部肌筋膜炎,經過半個月的治療後獲得改善。對此,醫師指出,像這類顳顎關節障礙的成因多元,需經..
2021年02月16日 18:45:00