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最近睡不好嘴破!吃B群?下午昏昏欲睡想提神怎辦?吃B群?晚上翻來翻去睡不著?吃B群?到底要吃B幾搞不清楚!B群,其實代表多種維生素B的集合,即使維生素B們的功能接近,但仍可依照症狀需求再細分更適合哪種..
2024年01月15日 08:02:00現在拍照都得美肌套濾鏡再修修臉,否則暗沉衰老的肌膚實在難以見人?營養師陳怡錞指出,皮膚容易透露年齡,想要養顏美容、改善膚質與抗老,除了挑選適合的清潔及保養品外,內在環境影響也很大,包含飲食、睡眠、毒素..
2023年05月11日 19:42:00新的一年開始,愛美女性到醫美診所報到,亮麗展開新的一年。2023年熱門醫美療程又有哪些呢?台南維格診所鍾詩楓醫師分享,恢復期短、不動刀的微整療程依舊是消費者的熱門選擇,像是拉提、填充類療程等,而其中來..
2023年02月15日 10:30:00每個人多少都有一兩樣不敢吃的食物,繼上次《不只香菜!7種「網友討厭食物」驚人優點曝 營養師:芋頭助減肥》,李其昀營養師再度分享7種經常被討厭,卻富含營養的配菜。其中,苦瓜的維生素C含量是瓜類之冠;許多..
2022年02月01日 16:29:00年輕人滑臉書IG會被同溫層的裝扮行頭給吸引,而心生羨慕,但一樣的社群平台看在熟女媽媽們的眼裡,往往最在意的就是一個個比自己肌膚緊緻、身形窈窕的亮麗女性。滑完別人的照片,再看著自己明顯疲憊下垂的臉,乾脆..
2021年05月14日 10:30:00正因為口罩戴整天,你更應該讓疲倦的肌膚充分休息!當大家已加倍使用日常基礎保養品、持續努力保濕,肌膚的狀態仍無法好轉時,也許就該採取另一項對策。這或許是肌膚本身機能衰退的關係。實際上,肌膚原本就具備防止..
2021年04月18日 20:25:00肌膚明明十分乾燥,某些部位卻油脂分泌過剩、油光滿面、毛孔粗大,整張臉也很容易冒痘痘。開始口罩生活之後,突然出現上述肌膚問題的人,或許就是因為失去平衡所致。
2021年04月10日 09:23:00預防口罩摩擦害你大脫妝!好不容易畫了美美的妝,卻因口罩摩擦而導致粉底或腮紅脫落,這樣的窘境大家應該都曾有過。與其為此而漸漸不再上妝,還不如積極做好預防脫妝的對策。
2021年04月09日 09:23:0058歲香港朱姓男子有攝護腺肥大的問題,因工作繁忙,無暇接受治療,加上平時一忙起來就有憋尿的習慣,導致有天竟然無法小便,甚至造成腎功能損傷、瀕臨洗腎的地步,求助無門的情況下,經友人介紹到羅東博愛醫院治療..
2021年02月15日 17:00:00「熱戀中的男女通常是殘缺的,因為他們看不到也聽不到對方的缺點。」其實許多人在曖昧&熱戀時期,看對方時常常自帶濾鏡效果,美肌功能開到最強沒有極限!對方的一言一行、所作所為全部柔焦,就算做了令你無法接受的..
2021年01月31日 20:29:00受到疫情影響,加上排山倒海而來的生活壓力,你總是感到情緒焦慮、緊繃,身邊的人甚至覺得「你越來越神經質」了嗎?正妹營養師高敏敏分享,一名3寶媽在諮詢過程中只要小孩稍微動一下,就會緊張的以為孩子要跌倒了,..
2020年12月13日 11:28:00奇異果外觀奇特,酸甜好滋味還隱藏超高營養價值!研究顯示,每天食用2顆奇異果,在6週後可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒,還能提升31%的活力感,可說是抗壓好食物。市面上除了常見綠色奇異果,還有黃色奇..
2020年12月11日 10:12:00想要減肥瘦身的人,都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品,以補充蛋白質,但小心部位選錯,運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位熱量圖」,並解釋同一隻雞,部位不同脂肪含量差了20倍,其中..
2020年12月05日 19:29:00吐司口味變化多樣,除了常見的夾蛋、肉鬆、豬排吐司外,小朋友更愛果醬類吐司,烤得金黃酥脆,再抹上一層甜膩巧克力醬,或是濃郁花生醬,身心頓時覺得被療癒。但這類吐司千萬別吃多,隱藏的熱量為之驚人,正妹營養師..
2020年11月26日 10:18:00天氣逐漸轉涼,不自覺的食慾大開,再加上有厚重衣物遮蔽,一站上體重機才發現數字失控了?衣服一掀,肚皮上的超噁脂肪也出來跟你打招呼嗎?你是否曾低頭看一下自己的肚子屬於哪一種。正妹營養師高敏敏分析出4種肚肚..
2020年11月10日 19:28:00能讓網友愛、惡極為分明的蔬菜莫過於「香菜」了!撲鼻而來的濃烈香氣,有些人愛不釋手,吃蚵仔麵線時總要求老闆多加一點;但也有人避之唯恐不及,只要沾染到一絲菜味,就整碗不吃!正妹營養師高敏敏坦言,自己屬於「..
2020年11月01日 19:28:00天氣微涼的夜晚就是要懶在被窩裡追劇啊!動眼動腦的同時,嘴巴也停不下來,此時怎能缺少各種零食的陪伴,但也因此養成你越來越橫的身材嗎?正妹營養師高敏敏私心推薦「追劇零食Top10」這樣吃不怕胖,更透露自己..
2020年10月29日 21:29:00你是麵包控嗎?它鹹甜可口的好滋味,讓許多人吐司配牛奶當早餐,下午茶再來個甜甜圈墊肚子,宵夜更不能錯過肉鬆麵包擠上層層美奶滋了!但你知道麵包其實很肥嗎?三餐這樣吃,恐使血糖飆高、脂肪囤積,營養不良。營養..
2020年10月25日 10:18:00黑豆能治腎病,利水下氣,活血、解毒,當人們想到黑豆,不外乎利水消腫。不過,國外對於黑豆的研究日漸增多,黑豆的健康功效也因此又多了幾項。
2020年10月19日 16:17:00果實飽滿、吃起來香甜可口的玉米,在火鍋菜盤裡、夜市烤架上、或是小吃店的湯品中都隨處可見,網友們都以為「玉米是蔬菜」,那你就大錯特錯了!曾有一名女學生一天吃8根水煮玉米,沒想到不瘦反在一週內胖了2公斤。..
2020年10月09日 14:58:00