搜尋結果:符合關鍵字「睡午覺」的查詢結果共 14 筆
對於拯救睡眠的方式,許多人從飲食到生活作息,各種方式的調整都做過了,卻還是飽受失眠困擾。對此,心理諮商師分享,其實從心理諮商的角度來看,現代人失眠很常是從「心」而起,而這樣的狀態下,也會用「刺激控制療..
2022年12月28日 20:24:0081歲林女士有高血壓,曾接受雙眼白內障手術治療並置放置人工水晶體,某天睡午覺醒來,右眼突然視力模糊,一開始以為是疲累,不引以為意,隔天右眼視力仍然沒有改善,趕緊至眼科求診。經過散瞳、眼底檢查後,發現為..
2022年11月15日 12:42:00根據統計,7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗-感覺自己準備要睡著了,卻突然不自主的抖了一下,整個人突然被驚醒而且睡意全消!另一個常見的狀況是,在一片寂靜的午睡期間,突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..
2022年08月13日 22:18:00男人的30公分相當敏感又脆弱,一名50多歲男子某天衝到急診,苦訴GG發黑彎曲像茄子。泌尿科醫師邱鴻傑一看,心想90%一定是性行為造成陰莖骨折,但大多發生在年輕人身上,想不到上了年紀的患者還如此勇猛。好..
2021年12月15日 19:32:00爸爸駝背、兒子下背痛,竟然一家都是僵直性脊椎炎。今年53歲的王爸爸,當兵時出現下背痛困擾,還以為是太操勞,沒想到這一痛就是20年,後來背部彎曲駝背,只能低頭走路,最後靠殘障手冊過活;沒想到兒子當兵時也..
2021年09月20日 08:30:00許多爸媽從孩子出生就一直同房同床睡,雖然方便照顧,但也互擾睡眠品質;當孩子大了,爸媽們還會擔心孩子不夠獨立,想跟孩子分房睡,但不知道怎麼做嗎?如果孩子中途找爸媽,該怎麼辦?職能治療師告訴你,該如何從事..
2020年12月29日 22:28:00為了讓下午工作更有精神及效率,不少上班族會在中午吃飽飯後適時休息,不過,醫師陳欣湄就分享,其實不同族群會有不同睡眠時間,且要注意,如果睡太久,引發心血管疾病及死亡的風險也會大幅提高。
2020年12月22日 12:37:00熱傷害要人命!一名計程車司機在車內睡午覺,不幸被活活熱死。該名司機年約50歲,在服務站休息時,被人發現在車上猝死,檢方相驗遺體,初步判定是心因性休克,疑似因天氣太熱造成憾事。對此,醫師指出,在高溫環境..
2020年08月31日 12:20:00九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」,常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩,糖尿病控制不佳,但只要把握「醣」(適當醣量)、「穩」(血糖平穩)、「顧」..
2020年08月06日 11:15:00今日除了百年難得一見的日環食登場之外,還是24節氣中的夏至。中醫師提醒,夏至盡量少吃寒冷食物,或是煮些跟冬瓜有關的食材,好滋補身體;另外,他建議可以在夏至時好好睡午覺,恢復精神,好應付之後的工作。
2020年06月21日 15:16:00練體力靠的是心肺運動,而維持良好體態、身材線條,就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙,潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場,抽空做幾下訓練。
2019年12月11日 12:24:00許多門診朋友常跟我抱怨,曾幾何時,睡個好覺已經成為一種奢求,好久沒有一覺醒來精神飽滿的感覺了。睡眠品質不佳常常讓生活陷入可怕的惡性循環。白天精神不濟,進而影響工作效率、人際關係、課業表現,晚上與家人相..
2019年09月30日 22:35:00中午的適時休息,能讓下午工作更有精神和效率。外國網站《Livestrong》表示,小睡建議選在兩點前,以免影響到晚上睡眠的狀況,另外,每天應該在大約同一時間躺下,讓大腦知道何時入睡以及醒來。睡午覺除了..
2019年09月24日 13:25:00炎炎夏日,午飯過後常睡意襲人;好好睡個午睡,長期下來有益身心健康。根據研究,午覺時間以不超過30分鐘為佳;有失眠症狀者,則不建議午睡。
2019年08月12日 13:28:00