搜尋結果:符合關鍵字「熱量計算」的查詢結果共 14 筆
腎臟科醫師洪永祥曾收治一名男大生,因每周喝5杯含糖飲料,最後不只暴肥20公斤,高中時就被診斷出的輕微腎絲球炎失控,惡化為慢性腎衰竭第四期,差點要洗腎。他藉此示警,若一周喝超過3次飲料,經過8~10年就..
2023年04月08日 21:34:00為何日常飲食越吃越少,體重卻不減反增?新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出,減重的第一步如同投資,需了解「趨吉避凶」的原理,也就是先別急著學習標新立異的減肥方法,反而該從基礎做起,避開生活中常見..
2023年04月03日 21:42:00不少人決定要開始減肥後,就會嚴格控管自己的飲食,尤其是零食、炸物通通不碰,但極端的飲食方法極可能引發暴食,讓好不容易下去的體重再漲回來,甚至變得更胖!內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒,偶爾吃零食滿足口..
2023年03月21日 11:04:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00壓力大時,就想來點「comfort food」療癒自己的心靈,但又怕吃太多垃圾食物罪惡感上升,吃什麼都配一點蔬菜似乎就能安全下庄。不過,營養師點名,買炸物時「蔬菜類」反而可能是陷阱,以吸油率來說,香菇..
2022年11月25日 17:44:00許多人在減肥時採取「少吃多動」,體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出,少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱,第一是「吃的少但熱量多」,第二則是「過度節食」,建議多透過飲食記錄並適時諮詢..
2022年02月12日 09:32:00想要減肥,除了老生常談的少吃多動外,專家也一致推薦「要吃原型食物」,但一名小鮮肉不解自己都照著該原則攝取,蛋白質也吃得足夠,加上都有運動,體重為何一直沒有下降。對此,減重醫師蕭捷健指出,許多人都存有原..
2021年11月18日 21:38:00刮油剷肉的原則除了少吃多動外,台灣減肥教父邱正宏醫師透露「湯、糖、躺、燙」這關鍵4字更該避,它是促成肥胖的元凶、瘦身的天敵。他透過科學與人體生理消化原理解釋原因,傳授聰明不碰湯品、糖與醣、吃飽飯就躺著..
2021年10月24日 21:32:00任小妹妹就讀國小二年級,肚子突出有如「啤酒肚」,家長帶到醫院求助。原來任小妹天天晚上吃宵夜且都是麵包、零食等澱粉類食品,才會在半年內腰圍變大,BMI(身體質量)指數超標成過重族群,甚至體弱多病,過敏感..
2021年09月04日 11:54:00熱量計算對於想要減肥、增肌的民眾來說非常重要,因此不少人會追求「熱量赤字」,認為只要吃進去的比消耗的少,就能有效減輕體重,但其實這樣的方法,在越來越多的研究中,都指出想減重、減脂,不該只是在意「熱量」..
2020年11月19日 19:28:00擔心主子營養不足、又怕餵食太多營養過剩?你知道結紮前後、平日運動量也會影響熱量攝取?快使用毛起來貓咪一日所需熱量計算機,今天該吃多少,幫你算好好!
2020年02月25日 09:26:00中秋節快到了,家家戶戶除了相揪烤肉之外,也開始互送月餅。不過,月餅熱量可是高得嚇人,食品技師張邦妮表示,月餅熱量堪比鹹酥雞、洋芋片,一顆廣式月餅幾乎可抵3碗飯,就連冰淇淋月餅吃起來爽口,熱量也接近1碗..
2019年09月07日 16:26:00炎炎夏日,一杯沁涼的新鮮果汁是許多民眾消暑解渴的選擇,比起其他含糖飲料,果汁通常被認為是有益健康的飲品。美國埃默里大學(Emory University)研究團隊在《JAMA Network Open..
2019年08月03日 12:02:00