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減肥時,看著眾多美食想吃卻不能吃的感覺,讓不少人直呼痛苦。不過,營養師表示,其實許多人眼中的「垃圾食物」並不是完全不能碰,基本上掌握6大原則,就可以吃下喜歡的洋芋片、炸雞或臭豆腐等,像是和親朋好友分享..
2024年03月18日 18:34:00相信不少人女生在生理期時情緒低落或嘴饞,會藉由吃甜食來平復心情,營養師何沂霖在臉書粉專指出,長期攝取代糖恐影響健康,甚至甲狀腺機能出現異常。
2024年03月18日 18:18:00近年來食安風暴不斷,引起民眾恐慌,營養師李婉萍在臉書專頁指出,某些加工食品添加各種化學添加物,並分享「超毒6大加工食品」。
2024年03月18日 17:30:00「急缺血小板!」台大婦產科仁醫施景中今(18)一早PO文求救,表示早上原本預排一場手術,但該名孕婦昨天即使輸了許多血小板,仍因血小板不足而確定取消手術。血液科教授建議患者使用HLA(人類免疫系統之白血..
2024年03月18日 09:36:00新鮮蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維,健康成人可多攝取。婦產科醫師張瑜芹則激推「多吃菠菜」,能補齊懷孕媽咪們所需的營養素「葉酸」,由於菠菜是葉酸含量最高的蔬菜,有助於胎兒發育,是孕期需多補充的營養素。..
2024年03月18日 08:05:00牛奶是富含營養的食物,但市面上牛奶種類多,包含全脂、低脂,還有保久乳,有說法是低脂比全脂好,保久乳比較沒營養?對此,營養師呂孟凡也破解以下「4大乳品迷思」,提醒民眾其實全脂、低脂一樣好,且牛奶富含的鈣..
2024年03月17日 17:20:00牛奶營養豐富,市面上常見分成全脂和低脂兩種,許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱量比較低更有助控制體重,不過真的是這樣嗎?這兩種牛奶究竟有什麼營養和好處?又適合哪些族群?劉怡里營養師一一說明。
2024年03月17日 10:08:00市面上常看到標示著不同數字的不鏽鋼保溫瓶、不沾鍋等,但你知道這些數字並不是越大越好嗎?200、300和400等系列中,300系列的不鏽鋼(如304和316等級)防鏽性質反而最佳,且應用最廣。
2024年03月17日 00:29:00許多民眾開車、忙碌就不敢喝水、憋著尿,這習慣其實很傷身,甚至可能引起致命危機。國泰綜合醫院泌尿科主治醫師王世鋒就分享日前一名案例憋尿憋出敗血性休克,提醒盡可能別憋尿,若真的發現「異常徵兆」,更要懂得趕..
2024年03月16日 20:19:00近來天氣忽冷忽熱,社區內也仍有各種呼吸道病毒、細菌流行,身邊掛病號的人不少。「明明已經就診也按時服藥,但症狀卻一直好不了」這是很多民眾的經驗,甚至因此懷疑是否身體另有異狀,醫師指出,一般人感冒病程約3..
2024年03月16日 16:44:00今年34歲的魏先生,在21歲那年確診青光眼,當時他還以為是疲憊導致眼睛酸澀,沒想到視神經已經受損如70歲,也展開漫長治療之路,但各種眼藥水都點過一輪,眼壓仍然起伏不定,讓他一度尋求西醫之外的治療,沒想..
2024年03月15日 19:48:00當人很累、很想賴床,或工作忙碌,時間緊迫時,許多人會不吃早餐,爭取額外睡覺或工作時間,但許多研究顯示早餐與健康有重要關聯,包括吃早餐會讓記憶力和注意力更好,降低壞膽固醇的水平,以及減少患糖尿病、心臟病..
2024年03月15日 08:04:00近期氣溫變化大,天氣忽冷忽熱,導致心血管疾病發生增加!醫師指出,根據近期觀察,最近心肌梗塞患者增加5成以上,年齡範圍從40歲到60歲,提醒有「慢性病、三高、年長者、曾發生心腦血管疾病者」都要特別當心。
2024年03月14日 08:31:00一名網友在Dcard上發文求救,表示男友前陣子「舌頭有異物感」還有擴散跡象,求診耳鼻喉科被診斷為菜花,她質問男友,對方卻辯稱「便當不乾淨被傳染」,讓她當場聽傻了,貼文引發熱議。對此,泌尿科醫師邱鴻傑直..
2024年03月13日 19:41:00《菸害防制法》已在去年修法上路,全面納管加熱菸、禁止電子煙,至今仍未有加熱菸經過審查合法。新北市衛生局今接獲檢舉,有菸商違法進口加熱菸,涉嫌違法《菸害防制法》,最高可處5000萬罰鍰。
2024年03月13日 16:17:00北市1歲男童凱凱遭劉姓保母姊妹虐死,不只雙手指甲被拔光,還被對折塞進水桶凌虐,驗屍後發現他的頭骨、尾椎骨受損,牙齒也只剩下8顆。小兒科醫師林筱琪怒斥虐兒保母「太邪惡了!」提醒家長若在小於4歲兒童的軀幹..
2024年03月13日 11:13:00為什麼會有狐臭?宛容中醫師表示,狐臭的成因主要與個人體質因素有關,人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺,一般所講的汗水是由小汗腺所分泌;而大汗腺(頂漿腺)較為發達時,會分泌較多細菌、微生物喜愛的脂肪酸成分。一..
2024年03月12日 21:41:00流感疫情仍處於高原期,加上天氣忽冷忽熱,疫情恐持續到月底。耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,近期在多個科別診間中,都擠滿因感染流感而求診的患者,不少人好奇地問,「流感跟一般感冒」差別在哪裡?他以發病速度、虛弱程..
2024年03月12日 09:42:00「濟生股份有限公司」進口辣椒粉檢出蘇丹色素3號,問題辣椒粉也流向下游業者。台北市衛生局今表示,追查發現濟生公司電子申報產品製造資料與實際產品製造資料不一致,涉申報資料不實,違反食品安全衛生管理法第47..
2024年03月11日 19:06:00你習慣每天早上來杯咖啡嗎?對忙碌的現代人來說,咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分,每天來一杯可幫助提振精神。雖然有醫學研究顯示適量的咖啡因有益健康,但其實無咖啡因的生活有更多意想不到的好處呢..
2024年03月11日 08:05:00