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每到歲末年終,公司行號尾牙、春酒聚會多,正是健康「卡油」高峰期,不只長時間控制體重的人狂拉警報,經常應酬外食、久坐不動、體重體脂過高的人更要注意,找到對的方法才能度過卡油高峰期,讓大家一起守住身材防線..
2020年01月22日 09:30:00減肥好痛苦,相信是很多人的共同心聲,有些人會特地不吃澱粉,怕都是熱量,但這是錯誤觀念。醫學院藥理學教授潘懷宗表示,碳水化合物的比例高低,其實會影響壽命長短,建議正常吃澱粉,才能活得最久。
2020年01月19日 12:26:00平時常聽到要多吃蔬果,不過有些蔬果若吃錯、跟自己體質不合的話,會產生過敏反應,最嚴重可能致死!醫學院藥理學教授潘懷宗指出,這9種食物雖然營養價值高,但吃多可能危害到健康,民眾在大快朵頤之時,也要多注意..
2020年01月18日 19:26:00台灣人愛喝手搖杯來緩解工作壓力,也成為生活的小確幸。醫學院藥理學教授潘懷宗表示,民眾都知道含糖飲料對身體不好,但代糖的傷害其實更大。研究發現,每天喝含糖飲料,比不喝的人死亡率多了8%,若改為代糖飲料,..
2020年01月12日 12:26:00環保風氣興起,越來越多人開始自備餐具、吸管、購物袋等,但減塑可以從最基本的喝水做起。醫學院藥理學教授潘懷宗表示,很多人口渴會選擇買瓶裝水,但其實瓶裝水的塑膠微粒是自來水的22倍,建議口渴時用水壺裝,對..
2020年01月11日 18:00:00乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型,是不容忽視的疾病之一。醫學院藥理學教授潘懷宗表示,最新研究發現,用洋蔥、大蒜、辣椒等香料做成的醬,有降低乳癌風險的功效,他也分享這種超神奇的醬的做法,讓婦女可以吃得更..
2020年01月05日 13:25:00相信大家都已經知道肥胖的危害:高血壓、高血脂、高血糖,但最近發現,肥胖帶來新的問題,就是所謂的「脂肪肺」。研究顯示,體重、BMI越重,肺部脂肪堆積的情況就越嚴重,倘若起發炎反應,會導致肺部纖維化,嚴重..
2020年01月04日 09:26:00別人的大便可以治病!醫學院藥理學教授潘懷宗分享,現今許多疾病都跟腸道菌不平衡有關,若使用糞便移植的方式,就可能治療該病;截至目前,台北榮民總醫院已經靠此方法拯救7個人。而他表示,腸道是否健康,可從5種..
2019年11月16日 11:23:00吃藥帶來的藥效因人而異,起初以為跟體質有關,不過醫學院藥理學教授潘懷宗表示,藥效其實跟「腸道菌」有關。腸道菌健康與否,其實先天就注定好,若是自然產,小孩先接觸的菌是媽媽產道的細菌,較健康;若為剖腹產,..
2019年11月09日 11:27:00癌症多年蟬聯國人十大死因第一位!也喚起許多人的養生意識,透過改變飲食習慣,希望能擊退癌症,甚至仿效網路流傳已久的「餓死癌細胞」的作法,藉由不吃不喝殺光體內癌細胞,但這真的有用嗎?陽明大學醫學院藥理學教..
2019年11月02日 15:02:00