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「深蹲」運動好處多,包括強化全身肌肉群( 尤其是下半身肌肉群)。還有促進血液循環功能、提升心肺適能等。相信許多人在剛練習深蹲時,一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」,但是,專家表示,這觀念已經落伍啦!
2023年09月06日 19:44:00少子女化的時代來臨,每一個寶寶的誕生都是令人開心的事,不少準爸媽在生產前,已經準備好寶寶的必備用品,尤其在搭車的安全上,根據研究指出,大約有五分之一到三分之一的兒童死亡事件是可以預防的。如何正確選擇及..
2023年08月23日 23:06:00寶寶乘車安全從還是新生兒時就要注意!然而根據衛福部國民健康署調查卻發現,未滿1歲嬰兒每次乘坐轎車時,有近2成家長不常將寶寶安置在安全座椅上,還有不少家長認為「開車回家時抱一下就好」、「反正距離這麼近」..
2023年08月11日 22:12:00工作一天後,想要舒緩疲憊,去一趟按摩店或是躺在家裡的按摩椅是再舒服不過的事。不過,醫師提醒,有4種狀況其實不太適合按摩,像是不明原因導致的背部痠痛,或是出現單腳腫大時,建議還是要先就醫確認,以免壓迫到..
2023年05月25日 21:22:00新北市一位國中生熱愛炸物、手搖飲料,身形微胖有點「小肚肚」,因學校進行體檢發現BMI約30且肝功能異常,被家長帶往衛生福利部臺北醫院就醫,抽血發現血脂肪過高、肝功能指數高達80 U/L,是正常值的2倍..
2023年04月17日 13:00:00醫療產業界一大盛事的2022台灣醫療科技展今起登場,台大醫院今年以「跨時空智慧醫療整合應用」為主軸展出多項創新技術,包含人工智慧相關應用於遠距照護、改善急診壅塞,輔助治療方面的「虛擬實境滑板運動訓練系..
2022年12月01日 19:38:00下班後難得的清閒時光或是雨天的假日,很多人都喜歡躺在床上一整天追劇、滑手機,半躺的「耍廢姿勢」看似放鬆,但長久下來引起不少病痛。物理治療師三個字SunGuts分析3個姿勢恐釀背痛、腰痛、肩膀痛甚至是頭..
2022年11月10日 19:44:00人體藏了許多健康密碼,不見得需要侵入性檢查,才能得知身體是否出問題,有時藉由體態表徵,就能看出需要特別留意的部位。醫師提到,有研究指出,「脖子粗細」與中風機率有高度相關性,男性數據小於40、女性小於3..
2022年08月28日 08:22:00脖子(頸椎)是人體活動度很高的構造,需負載頭顱,演化出較精緻的骨骼及關節,以利靈活的頭顱運動。但現代人因長時間使用3C產品、姿勢不良等,常有肩頸痠痛問題,不自覺都會「轉脖子」,甚至會發出喀喀聲。對此,..
2022年08月24日 18:00:00聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱醫師近日在粉專心疼寫下,「為了家計,她在水果店打工,每天幾十斤幾十斤的紙箱搬來搬去。她走進來時右腳已經沒有辦法撐地走路,X光一照,右邊髖關節的狀況簡直不忍卒睹。不知道..
2022年08月11日 18:42:00台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家如何在一連串的痠痛中,利用影片裡的方式,簡單的自我檢測找出真正痠痛問題所在,這樣才能針對患部做處置。
2022年01月28日 10:30:00連續數月的疫情,少了運動與訓練,多了肥肉。尤其對長時間久坐、在電腦前賣命的上班族而言,缺少鍛鍊、長期姿勢不良的生活型態,對脊椎更是一大損害。郭懿潔醫師在粉專分享5招預防久坐下背痛的訣竅,提醒大家翹腳、..
2021年12月17日 09:05:00南投80多歲的廖姓老婦日前將近一週沒有排便,導致腹脹、腹痛難受,前往急診就醫,發現是降結腸腫瘤導致腸阻塞、糞便受到腫瘤的阻擋而無法順利排出,經醫師進行大腸支架裝置後,終於解決排便問題。
2021年10月31日 10:28:00一名包莖少年活了17年,終於在某日早上小便時見到自己的龜頭,但不到10分鐘就開始腫脹疼痛,試圖拉下包皮未果,且一摸就痛。當日傍晚,他以「螃蟹」之姿走進泌尿科求診,龜頭呈現暗紫紅色,且勒在冠狀溝的包皮已..
2021年09月23日 11:21:00台中市一名18歲蔡姓男學生,多年前在國中新生訓練時,突然背部一陣刺痛,出現脊椎滑脫,到處求醫、復健狀況仍未好轉,國三轉診到台中榮總才發現發現第5腰椎與第1薦椎重度滑脫,行走速度還比老嫗慢,經中榮團隊腹..
2021年09月13日 15:06:00據勞保局2018上半年統計,手臂肩頸是申請職業病給付最多的疾病。各種不當姿勢、持續動作等,容易增加肌肉、關節的傷害,造成頸肩痠痛,但不少人認為是職業病所導致,因此疏於照顧,等到出狀況了才緊急求救。對此..
2021年07月01日 10:25:00宜蘭67歲李姓婦人擔負照顧家庭重責,卻因害怕手術致癱,長期拖延腰椎滑脫的症狀,直到雙腿痠麻、無法久站久走,造成生活極大負擔,才勉為其難接受羅東博愛醫院微創脊椎手術,沒想到術後隔天就可以下床,恢復迅速,..
2021年05月10日 10:19:00雞排妹鄭家純遭性騷擾事件鬧得沸沸揚揚,使越來越多人關心這項議題,其中「假整骨真性騷擾」的社會事件層出不窮,先前就連網紅星光奈奈與艾瑪拍攝整骨體驗影片時,也曾被眼尖網友發現,師傅有摸臀、私密處及言語露骨..
2021年04月29日 09:32:00一位剛升國中的13歲陳小弟,身材胖胖壯壯,近期因他的鼠蹊部總感覺痛,尤其走路時疼痛程度更暴增,心急的媽媽也趕緊帶往醫院檢查,醫師觀察他走路姿勢一跛一跛且呈外八狀,便立刻照X光,診斷後發先是「股骨頭骨骺..
2021年03月10日 18:27:0011歲許小弟因跌坐撞到左臀部,卻開始左膝疼痛,髖部及膝部X光沒有特別異狀,但過4週後左髖部也開始疼痛,甚至無法行走,經成大醫院進行左髖部側位X光,發現許小弟的股骨頭骨骺產生了滑脫,在接受股骨頭骨骺滑脫..
2021年01月11日 10:32:00