搜尋結果:符合關鍵字「淺睡期」的查詢結果共 3 筆
每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民..
2024年03月18日 21:42:00失眠,一直是許多人的困惱,尤其到中老年退休後,更是許多人變的晚上難以入眠,白天在沙發上就睡著,但是許多安眠藥屬於四級管制藥,擔心會成癮或是吃得越來越多顆,因此最近許多食品級協助入睡的產品上市,以下就介..
2020年09月17日 21:28:00有句話叫「日有所思,夜有所夢。」意思是白天不斷思考的事情,在晚上睡覺的時候就會夢到。對於睡眠醫學來說,「作夢」是一種復習的過程,人的記憶之所以能夠形成,有一部分是依賴作夢。除了以上那些,作夢其實還能反..
2020年09月15日 22:28:00