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前兩節談到,人們能從肌膚看出疲勞的訊號,所以,只要早點改善肌膚疲勞,就可以避免浪費荷爾蒙槽,進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」,就能增加皮膚細胞彈力,且改善血液循環,如此一來良好的肌膚就..
2020年07月10日 20:26:00出現疲勞的方式有3種。首先是最淺顯易懂的身體疲勞。當人處在疲勞狀態時,人體會啟動恢復機制,將許多能量集中以製造抗壓荷爾蒙。這時,要是有細菌入侵,能量就不會分配到驅除細菌的免疫功能上。
2019年11月25日 20:40:00相信許多人會這樣認為,精力套餐就該有燒肉。不過,燒肉的背後卻隱藏了一些陷阱。那就是一種被稱作糖化終產物(Advanced glycation end products,簡稱AGE)的物質。顧名思義,其..
2019年11月05日 17:24:00一般人認為,牛奶和豆漿對身體有益。只不過,市面上有些牛奶蘊含對成長有害的物質,甚至有的牛奶添加許多過敏原物質「酪蛋白」和磷。而豆漿雖然含有蛋白質和其他營養素,不過也蘊含過敏原,會在腸內引起發炎。從疲勞..
2019年11月01日 09:26:00