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不少上班族會趁著中午休息時間小憩一會兒,補足精神提升工作效率;也有些長輩吃飽沒事一躺就是數小時,而你每次午休都睡多久呢?外科醫師陳榮堅提醒,午休最佳時間要在1小時內,因有大型研究發現,相較於午睡少於1..
2023年01月18日 11:02:00鼻竇炎導致的鼻塞,你以為擤個鼻涕、疏通一下就沒什麼問題了嗎?醫師表示,有研究指出,慢性鼻竇炎長期不治療,罹患鼻咽癌的機率是正常人五倍以上。就有患者長期鼻竇炎,某陣子突然出現上排牙齒疼痛到無法忍受的情況..
2022年12月13日 21:01:00鼻咽癌可說是亞洲人特有癌症,罹患原因大約可分成「基因遺傳」、「EB病毒」及「醃漬食物」。而這當中的EB病毒,醫師指出,其實在台灣,12歲孩童感染的盛行率高達8成以上,一般抵抗力較佳的可順利壓下,但抵抗..
2022年11月22日 19:35:00這三篇論文的確都表明「左側睡能減少胃酸逆流」,但卻都沒有提起「習慣右側睡的人,容易引發食道癌」。我花了幾乎一整天的時間搜索,也搜不到有任何研究聲稱「習慣右側睡的人,容易引發食道癌」。所以,很顯然,此一..
2022年10月19日 22:29:00鼻咽癌好發於亞洲人,幾乎可說是亞洲人特有,與基因遺傳、鼻咽病毒感染、飲食習慣及抽菸等有關。不過,鼻咽癌初期症狀並不明顯,一般人常認為是「容易流鼻血」,事實上更多是出現「單側耳朵悶塞感」;先前就有18歲..
2022年10月10日 16:21:00許多上班族會趁午休時間,趴在桌上小憩,充飽精神與體力好應付下午的工作。不過,趴睡卻會導致血液循環不好等問題,中國醫藥大學醫學系教授江秉穎在《健康2.0》中提醒,趴著睡覺除了要注意手麻、壓迫到手造成血液..
2020年12月23日 12:37:00國外一名男子晚上睡覺時,夢到自己殺了睡在身旁的妻子,隔天醒來時發現夢境居然成真。現代人因壓力大等因素,導致生理、心理皆受到影響。其中,睡眠障礙就成為不少人的困擾,像是失眠、夢遊等。醫師陳欣湄分享2個案..
2020年12月22日 21:35:00為了讓下午工作更有精神及效率,不少上班族會在中午吃飽飯後適時休息,不過,醫師陳欣湄就分享,其實不同族群會有不同睡眠時間,且要注意,如果睡太久,引發心血管疾病及死亡的風險也會大幅提高。
2020年12月22日 12:37:00乾癬是一種頑固的免疫性皮膚問題,外表呈現鮮紅的塊狀脫屑病灶,會劇烈搔癢,讓病人苦不堪言。除了先天基因,新研究發現,睡眠呼吸中止症跟乾癬有直接的因果關係。
2020年11月02日 12:24:00有句話叫「日有所思,夜有所夢。」意思是白天不斷思考的事情,在晚上睡覺的時候就會夢到。對於睡眠醫學來說,「作夢」是一種復習的過程,人的記憶之所以能夠形成,有一部分是依賴作夢。除了以上那些,作夢其實還能反..
2020年09月15日 22:28:00