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你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。「你早餐吃了沒?有沒有吃飽?下次來我幫你準備!」相約一大清早採訪,張却醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢,她覺得一天之..
2019年09月04日 10:27:00結伴去KTV唱歌更有理由!許多學術研究都發現,唱歌可刺激腦部分泌愉悅激素,穩定心靈。結伴合唱的效果更為顯著。英國上班族最近還興起上班唱歌的辦公室團康活動。早在3萬5千年前,人類社會就有樂器的存在。從嬰..
2019年05月24日 19:34:00你經常用嘴巴還是鼻子呼吸?你可能從沒想過,不同的呼吸方式,會影響睡眠。最新研究指出,專注於鼻子呼吸,能解決長期的失眠困擾。嘴巴呼吸是造成你常常無精打采、渾渾沌沌,甚至晚上睡不好的原因。
2019年04月26日 21:30:00早餐是一天的活力來源,台灣早餐店林立且多樣,大家都習慣直接買現成,但是早餐其實影響我們一天的精力表現。營養師呂孟凡在臉書上提到,越來越多研究證實,早餐對身體有許多好處,所以吃得營養非常重要,而她也分享..
2019年04月26日 09:24:00