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根據美國一個健康雜誌(The Healthy)2020年引用網站diys.com的研究顯示,紓緩壓力的方法取決個人喜好,選擇一項讓自己感覺良好的方式紓解壓力,持續性會更長久。而該研究調查也發現,最能紓..
2023年05月12日 16:31:00年輕人使用社群時間過長恐增憂鬱風險!根據根據一份發表於「情感疾患報告期刊」的研究指出,使用較多的社群媒體可能增加憂鬱症風險,尤其對具「高度神經質」與「低親和特質者」影響更大。
2022年12月19日 21:33:00不少人正面臨期中考壓力,但又沒有時間活動筋骨轉換情緒,或許可以改摸摸「毛小孩」。董氏基金會表示,一項美國研究針對物進入校園進行探討,發現大學生和動物撫摸、互動,只要10分鐘,身體壓力水平就會產生明顯改..
2019年10月30日 11:26:00對很多有孩子的家庭來說,照顧孩子過程是又愛又恨,但有研究發現,其實爸媽的對孩子感受不一樣!根據一篇《人格與社會心理學學報》的研究指出,相較於母親,照顧孩子時,父親有更多的幸福感,母親則有更多的憂鬱症狀..
2019年08月05日 21:33:00