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研究者們認為,這一現象可能與能量的消耗有關。而當溫度下降時,人體需要消耗更多的能量來維持體溫,因此我們會感到「更加疲勞,更加無力起床,尤其是極冷的清晨」。所以,冬天的寒冷環境,使得我們的身體需要消耗更..
2024年01月23日 08:02:00瘦身方不外乎運動及飲食的控制,要注意的觀念是「想要瘦並不等於要少吃」,若用錯方式,反而會愈吃愈肥;營養師推薦了12個「超佛系」懶人減肥方式,除了挑選食物的類型外,吃飯時間、睡眠品質及生活習慣,也都是影..
2022年12月04日 16:32:00三郎阿公一直是我那陣子最擔心的病人,除了他逼近九十歲的高齡外,還因為他是插完引流管後,才發生高燒和敗血性休克的。這種情形在臨床上並不少見,可是每次遇到壓力就會很大。病人就是為了治病才去放引流管啊,怎麼..
2020年10月27日 20:32:00記憶中日劇裡的上班族,總是給人一種活力百倍的樣子,上班時的苦幹衝勁,下班後與同事大啖宵夜、訴說心事的High勁,每每看了總是讓人熱血沸騰。無論是「上班不累」或是「下班play」,日本上班族總是一馬當先..
2020年07月28日 10:00:00早安!您的早餐喜歡什麼飲料呢?有很多選擇,但有個特別的推薦請您考慮,那就是抹茶。抹茶的歷史悠久,中國人和日本人在900多年前就開始喝抹茶了,抹茶不但可口,而且對身體很有益處,抹茶甚至可以不同方式來飲用..
2020年05月24日 09:02:00在三軍聯上,最容易發生群聚感染染疫,就是海軍軍種了。不管是大郵輪或大軍艦,這些也都只是大船而已。也似一個「封閉箱子」,加上動力和空調系統,進行的長期、且千名已聚集在一起的危險健康的活動!
2020年04月21日 20:01:00無論是女性或男性,都是「從骨骼的退化開始衰老」,而且是三十歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱,肌膚及內臟的功能也會開始衰退,讓全身一口氣變得衰老。相反地,如果骨骼足夠健康,肌膚也會變得更有光澤,讓人維持..
2020年03月27日 20:28:00「每天請喝一到二公升的水,可以確保健康」,很多場所都會宣導多喝水的重要。但應該有不少人擔心,喝這麼多水真的沒問題嗎?日文有句話叫「身土不二」,意思是土地和身體是無法分開的。換句話說,就是因為吃了土地生..
2019年05月03日 09:09:00