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年後轉職潮,對於未來職涯有新的規劃,卻又不知道自己所選擇的是否符合所想嗎?心理師余佳容分享一則有趣的小測驗,可以幫助你了解自己在工作領域中,最在意的是穩定、前景又或是人際關係?不過,也提醒大家,測驗僅..
2023年01月19日 17:46:00接著,讓我們來設定有助於自己完成工作的「時間間隔」(Interval,維持專注力時間的長度)吧!「時間間隔」若設定得較長,能讓人好好專注地來處理一項工作,不用為應付其他事情切換大腦的運作,但其缺點是,..
2022年11月11日 16:47:00為減肥苦惱,已經成為許多人的日常,但如果短期內體重改變的速度過快,就要小心了。醫師提到,一名20多歲的上班族在更換工作內容後,短短三個月內竟胖了10公斤;剖析她的生活習慣,發現有3件事讓她的脂肪愈囤愈..
2022年09月23日 19:24:00全台灣有5萬名以上乾癬患者,愈來愈多的研究顯示乾癬並不只是皮膚病,也是一種全身性的發炎疾病。長庚醫院分析27萬7115位乾癬患者資料發現,乾癬病友與一般人相比,罹患大腸癌的風險增加1.16倍,其中若屬..
2022年06月29日 18:20:00國人每年平均花2,028個小時在工作上,平日有三分之一時間給了工作。檢視工作對身心的影響,是健康樂活的一環。世上沒有完美的工作,每份工作或多或少,都有讓我們不太喜歡的地方。但如果你的工作不單單是高壓,..
2021年10月25日 19:38:00我的門診常遇到女生覺得自己月經失調,比如週期從二十八變成三十五天,或一個月來兩次,擔心身體出狀況、影響生育功能,希望來「調經」。不過,其實月經失調有時候是生活作息改變後的正常現象,未必是身體哪個器官出..
2021年01月07日 12:31:00外表亮麗的立委高嘉瑜自爆因為自己有「囤積症」(英文:PFASs),住家東西堆積如山像資源回收場,尤其是衣服,從地板一直堆到半牆高,十分驚人。醫師分析,有拚命囤積或大量貯物傾向的人,大多具有強迫性(症)..
2020年11月23日 16:22:00想升官嗎?想轉換跑道考公職嗎?想考取專業證照嗎?要不要換工作?出版《2021牛年開財運賺大錢》(時報出版)易經財經專家陶文說,2020年是個最需要「外掛程式」的流年,只要是電玩遊戲玩家都知道「外掛」這..
2020年11月07日 20:28:00胃食道逆流可說是現代人的文明病,常常胃食道逆流也伴隨著各種其他的問題,間接影響了生活品質。而相信許多人也聽過「胃食道逆流無法根治」的說法,真的是這樣嗎?中醫師就指出了關鍵!究竟該怎麼做才有辦法改善胃食..
2020年09月13日 11:28:00我待過十人以下的小型公司,也待過千人以上的大型企業,對於換跑道這件事,我相信每個人都有各自的理由。對我來說,每次換工作的動機都只有一個,那就是讓自己更接近目標一些。我的目標是成為插畫家,我必須保有個人..
2020年07月01日 19:26:00週一症候群指的是一週工作剛展開時,所產生的負面情緒;若是不滿意自己現在的工作,則特別容易產生這種情緒。如果你在每週的第一天會感到心情低落、無助且極度勞累,你很可能患有週一症候群。許多人認為週一症候群是..
2020年06月22日 20:26:00想知道你本週(4/27-5/3)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬兔的朋友,本週要注意不要受情緒影響而做錯誤的決策。屬蛇的朋友,本週要注意工作職場上刀刃之傷。屬豬的朋友,本週注意情緒上的控制別..
2020年04月26日 21:26:002020年全球正陷入新冠肺炎的嚴峻挑戰中,命理專家李行坦言,今年是充滿變數的一年!其中,有些人在遭遇問題後若能冷靜思考,徵詢他人意見以解決問題,讓自己有所成長,蛻變成更好的人;卻也有些人因過於沉溺舒適..
2020年04月19日 19:28:00想知道你本週(04/06-04/12)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週要注意交通安全,並注意呼吸系統不要感冒。屬龍的朋友,本週注意工作上的人際關係,避免口舌之爭。屬馬的朋友,本..
2020年04月06日 09:26:00想知道你本週(03/23-03/29)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬牛的朋友,本週不要太強出頭,免得惹得一身腥、招人嫌。屬龍的朋友,本週注意口舌之爭,資金要好好規劃不要亂用。 屬馬的朋友..
2020年03月22日 20:26:00年關將至,許多人開始在等待領完年終獎金後,想轉換工作跑道,連小美也不例外,只是工作難找;因此,小美尋求心理師協助生涯規劃。小美覺得自己的工作到一個瓶頸,雖然可以薪資不錯,但是工作量大,且發現無法從工作..
2020年01月28日 23:11:00職場小人何其多,很多、很多的人都想著要如何擊退小人。有人說「接受你不喜歡的人, 小人就會隨之減少, 甚至於消失」,也有人說「自己才是最大的小人,因此心中沒有小人,現實世界中就不會有小人」。問題是,我努..
2020年01月05日 14:39:00已有證據顯示男性和女性在談判方式上有很大的差異,應該說,女性有時候根本不主動商議薪資。最近有份針對工商管理碩士畢業生的研究顯示,半數男性畢業生在獲聘第一份工作時,會商議自己的薪資,但女性畢業生卻只有1..
2019年12月15日 21:38:00現在健身風氣盛行,這位穿著充滿運動風的年輕小姐,從半年前開始,每週健身5次、每次2小時,加上嚴格飲食控制,體脂率從25%逐漸降到20%以下。但也開始出現月經延遲、下巴長青春痘、皮膚變粗糙等情形,這些都..
2019年09月26日 17:25:00當許多人發現自己已經不如一開始那般的深愛對方、甚至於是很明確知道已經不愛對方時,也不見得想要繼續持續感情下去,卻又就是無法斷然的分手,讓愛情就是這樣冷冷淡淡的下去,拖著拖著讓愛情變成了很雞肋的存在,一..
2019年09月24日 07:00:00