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春節期間,返鄉、出遊人潮不斷,「塞車」幾乎是每年都會遇到的狀況。高敏敏營養師貼心提供「塞車必備清單」給大家參考,包括低熱量點心以及打發時間好物。此外,在車上待太久難免會有暈車的情形,醫師也提醒,若要服..
2022年02月02日 08:29:00你要怎樣評估自律神經失調/憂鬱症改善呢?就要看身體是否進入一個復原的正向循環,其中一個關鍵因素就是睡眠。我們晚上會幫手機充電,醒來如果看到手機電量滿格100%,就會感到很放心,如果醒來發現手機電量怎麼..
2019年05月08日 09:22:00備齊水、食物、水電筒,你以為避難包這樣就萬無一失了嗎?如果只按照一般通則準備,災難真正來臨的時候,有可能不夠周全。 美國永續顧問芙萊達.阿帕利斯基(Friday Apaliski)專門幫客戶量身打造地..
2019年04月18日 15:12:00