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2024總統、立委大選落幕,幾家歡樂幾家愁,特別是支持者落敗的一方可能情緒更為低落。諮商心理師指出,選後一周是調適情緒的重要觀察期,注意自己是否出現失眠、焦慮甚至轉化為易怒等情緒,也建議民眾,此時應不..
2024年01月14日 12:06:00今年春節連假有10天堪稱史上最長,需多人把握機會返鄉聚會、出門遊玩,但一想到快收假心情不禁down下來。諮商心理師提醒,距離收假前兩三天,應該開始恢復正常作息,也建議找一個和自己獨處的時間,從身心靈社..
2023年01月26日 22:30:00開始放寒假也準備迎接新年,在歡慶的氣氛下,小朋友們可能大大放鬆,也會想要參加守歲等新年活動。諮商心理師提醒家長,還是要讓孩子維持固定的作息,雖然可以比平常稍晚一點入睡,但不要因為假期就開放太多,也不建..
2023年01月20日 16:33:00台灣大學在短短5天內發生3起學生輕生案件,諮商心理師憂心,恐怕讓校園內悲傷情緒蔓延,特別是本身情緒低迷以及與案件相關如同班、同宿舍或者在案發現場的同學心情最容易受到影響,建議不要壓抑感傷情緒,找到抒發..
2020年11月13日 21:52:00這次春節從小年夜開始放,連續七天的歡慶、渡假,轉眼就準備開學、上工。諮商心理師提醒,收假前應該預留個半天、一天收心,找一件事情專注去做,找回專注的感覺。
2020年01月28日 00:12:00春節返鄉團聚,親戚問候有很大的機會談到事業成就、結婚生子等人生規劃,專家提醒,身為長輩千萬別陷入「單一成功陷阱」,可以趁春節前多做一些心理準備,認同晚輩有多元發展,避免讓難得團聚時光只剩下「尬聊」。
2020年01月19日 08:54:002020總統大選選情激烈,民眾的參與度也高,隨著選舉結果出爐,若支持者落敗,選民低落情緒可以預期。心理諮商師指出,此時相同政治理念的同溫層很重要,適當參與此類社群可以獲得認同與安慰;但也建議應該回歸理..
2020年01月11日 21:27:00兩個月的暑假快過完了,家裡小朋友在這段日子休息、遊玩,脫離上課模式,家長最擔心的就是開學以後「收不了心」。諮商心理師表示,收心其實就是重新找回對學習應有的專助力,建議可以在假期的最後,讓孩子想想接下來..
2019年08月28日 20:01:00健保資源有限,每年仍有醫療機構以不正當理由虛報費用。根據健保署統計,每年約有超過300多家機構詐領健保遭裁處,詐領金額皆破億,今年截至4月止,也有6家醫療院所因詐領情節重大,遭健保終止合約,分別為5家..
2019年05月21日 16:46:00