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芭樂有水果界「維生素C之王」之稱,小小一顆就含有滿滿營養。美女營養師高敏敏指出,芭樂富含維生素及纖維,具有養顏美容、幫助排便等「8大神奇效果」。此外,她也提醒,吃芭樂時別加鹽和梅粉,免得攝取過量的鈉與..
2023年11月07日 19:38:00台灣人愛吃火鍋,也研發出各式各樣的口味,甚至出現小吃之光的珍奶系列火鍋。不過,除了湯頭是評斷好不好吃的標準外,火鍋料也是不能馬虎的重點。只是,火鍋之所以熱量高,就在於火鍋料有許多都是加工食品,其中,多..
2023年03月03日 18:34:00過年怎能少得了吃火鍋呢?親朋好友齊聚一堂大啖熱呼呼鍋物是一大享受。但你知道哪一種火鍋湯含鈉量最高嗎?美女營養師高敏敏揭曉「5款鍋物鈉含量」排行,其中第1名超清澈,只要喝2碗鈉含量飆破3600毫克,打敗..
2023年01月20日 20:35:00天氣變冷,心血管疾病、中風等風險也跟著提高。營養師建議,除了做好日常保暖外,也可食用黑巧克力來保健身體。可可中的多酚類化合物不僅能降低血壓,更有助降低冠心病機率,是預防代謝性疾病的一大好物。
2022年12月13日 14:29:00台灣洗腎比例全球之冠,營養師嫚嫚在臉書表示,台灣平均每8個人就有1人有慢性腎臟病,更點出兩種飲習慣,恐怕是台灣慢性腎臟病盛行率高的主因。
2022年08月11日 17:30:00衛福部統計處今(30)日公佈110年國人死因統計結果,其中「惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎」位居前三名,癌症更蟬聯40年冠軍,去年奪走5萬1565條人命,佔所有死亡人數的28%,死亡率與標準化死亡率均有增加..
2022年06月30日 10:01:00天氣越來越炎熱,來杯手搖飲沁涼消暑,但你知道你手上那杯含糖量、熱量有多少嗎?水果茶「真的有比較健康」嗎?營養師高敏敏分析手搖茶、奶茶、水果茶及芝芝系列的熱量圖鑑,大魔王呼之欲出。她提醒,比起珍珠,奶蓋..
2022年06月06日 09:26:00每個人多少都有一兩樣不敢吃的食物,繼上次《不只香菜!7種「網友討厭食物」驚人優點曝 營養師:芋頭助減肥》,李其昀營養師再度分享7種經常被討厭,卻富含營養的配菜。其中,苦瓜的維生素C含量是瓜類之冠;許多..
2022年02月01日 16:29:00健保署宣布,明年元旦起調整6645款藥品價格,以治療三高的心臟血管用藥降8%最多,10大常用藥品如冠脂妥、保栓通、脈優等都降價,估年省74億元,將用於新藥給付。
2021年11月26日 16:40:00天氣冷颼颼,當然少不了進補吃火鍋的行程!但除了注意熱量外,正妹營養師高敏敏呼籲鈉含量可能更驚人,她統整出「進補鍋物鈉含量排行榜」,自爆最愛的酸菜白肉鍋雖然熱量最低,但喝2碗湯鈉含量直接飆破3600毫克..
2021年11月09日 18:48:00逢年過節,親朋好友齊聚少不了喝杯酒助興,不過,在享受酒精帶來刺激與歡愉的同時,小心卡路里跟著爆表!有中醫師就分享大家常喝的酒類熱量排名,像是白蘭地跟威士忌分別排名第5、第6,而高粱酒居冠,熱量最低的則..
2021年02月12日 22:45:00過年圍爐是華人傳統文化中,重要的習俗之一。不過,傳統年菜常常是高鈉、高油脂,且在熱鬧的團聚氛圍下,不自覺地就導致飲食過量。對此,有營養師透露既美味又不影響健康的方式,像是烏魚子除了搭配蔥,還可以試試山..
2021年02月11日 09:45:00衛福部國健署今日公布107年癌症登記報告,癌症時鐘比去年快轉11秒,平均每4分31秒就有1人罹癌,而大腸癌也連續13年成為「癌症之王」。肝膽腸胃科醫師錢政弘指出,大腸癌的症狀會隨著腫瘤生長的位置及大小..
2020年12月29日 14:47:00癌症連續三十八年為台灣頭號殺手,面對癌症治療的極限,2018年出現了治療的新曙光,衛生福利部開放自體免疫細胞治療計畫,花蓮慈濟醫院與三顧初步合作,藉由慈濟骨髓幹細胞中心及骨髓移植核心實驗室的經驗,協助..
2020年12月28日 13:01:00大腸癌是國人健康殺手,根據統計,大腸直腸癌已蟬聯12年國內十大癌症發生人數冠軍。進一步根據國內大型健保資料庫數據顯示,若以每10萬人為單位計算,南區(雲嘉南)每10萬人中就有497人,發生率居冠,且每..
2020年12月18日 15:37:00台北市自73年發現第一例愛滋感染者以來,積極投入愛滋防治工作,近年由於資訊傳播發達,台灣愛滋病感染者年齡層有逐漸下降趨勢,根據疾管署愛滋病監測通報顯示,北市自73年至109年10月止HIV累積通報數達..
2020年12月08日 16:16:00大部分的大腸癌患者幾乎是沒有症狀的,且大腸癌發生的原因中,有94%至今不明,其中4%-6%的發生原因莫過於飲食西化少蔬果、人口老化以及家族史。門諾醫院外科醫師謝建勳表示,50歲以上罹患大腸癌患者約占8..
2020年11月24日 18:15:00台灣肺癌的死亡率長年居冠,逾六成患者發現時已經是晚期,國健署聯手肺癌學會推動肺癌篩檢共識,提醒高危險族群應該定期進行低劑量胸部電腦斷層(LDCT)。國健署長王英偉今(13)日也證實,正規劃將現行政府4..
2020年11月13日 20:44:00公費流感疫苗開不到一週,已有快200萬人完成接種。疾管署今(11)日公佈最新數據,截至10日已接種192.5萬劑,為去年同期152.1萬劑的1.3倍,接種族群以65歲以上為大宗,其次為50至64歲,但..
2020年10月11日 16:54:00雙北各醫院今(10)日共有34名國慶寶寶出生,以國泰醫院8名居冠,台大、長庚醫院6名次之。婦產科醫師表示,近年來國慶寶寶熱潮消退,可能與3原因有關。
2020年10月10日 17:57:00