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迎接新生命到來對許多爸爸媽媽來說是相當期待的事。而孕期的營養狀態,是影響準媽媽及寶寶健康的關鍵,準媽媽有可能在懷孕過程中,因孕吐、食慾不佳而吃不下飯,但又擔心寶寶營養缺乏,在吃與不吃之間,常讓孕媽咪煩..
2022年10月25日 22:37:00懷孕初期飲食營養均衡最重要,在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目,再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養,讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康!
2022年09月10日 11:00:00寶寶長大後對母乳的需求減少,喝一喝就不喝了,媽媽擔心寶寶營養不夠,其實這代表媽媽可以準備退奶了,這時要開始吃退奶食物,許多媽媽分享食用退奶食物的親身經歷,如「買麥芽回來煮水喝很有效」、「吃退奶食物韭菜..
2022年09月10日 11:00:00從懷孕到寶寶出生,父母總擔憂孩子營養有沒有達到均衡、是否健康,能不能供予寶寶足夠的母乳,更有媽媽擔心到自己的狀態也不佳。對此,醫師則分享「哺乳10大迷思」,並強調,媽媽先照顧好自己的身心舒適,母乳之路..
2021年04月29日 18:39:00新生兒沒母乳喝,坊間更傳出「以米粥代替配方奶」,讓醫師看了直呼「別人的孩子死不完!」網路一名號稱「紫林齋主」的兩岸養生專家表示,新生兒服用「太極米漿粥」,好過「有大量人工化學添加物」的奶粉,還說「古代..
2019年12月16日 17:58:00「怎麼樣才能幫助寶寶認知發展呢?」、「寶寶要吃什麼配方奶粉,才能增強寶寶學習力?」好食課營養師在與媽媽們分享寶寶營養時,媽媽總是會問學習與認知相關的問題,營養師在找一些文獻時,發現有許多文獻都在探討寶..
2019年10月22日 08:03:00全餵母乳的壓力好大,擔心配方奶粉營養不足,也擔心寶寶不適應混哺,產後哺育的壓力與困擾,是造成媽媽產後情緒低落的原因之一!其實,產後媽媽發生情緒低落、不穩是很正常的,研究也發現壓力會讓乳量減少,影響母乳..
2019年10月07日 10:54:00