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為了讓小朋友長高,父母常見會讓小朋友多喝牛奶,不過想長高光喝牛奶是不夠的。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出長高的飲食關鍵,以及日常生活原則,讓小朋友自小就有足夠的營養,更有助長高!
2024年03月30日 22:05:00腎結石是許多人常出現的症狀,也因此有不少迷思,像是不能吃豆腐、不能喝牛奶,甚至豆腐不能和菠菜一起吃,但事實真是如此嗎?營養師蘇意芳表示,其實適量補鈣不會結石,有結石的人更需吃足含鈣豐富食物,而豆腐和菠..
2024年03月27日 01:01:00牛奶營養豐富,市面上常見分成全脂和低脂兩種,許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱量比較低更有助控制體重,不過真的是這樣嗎?這兩種牛奶究竟有什麼營養和好處?又適合哪些族群?劉怡里營養師一一說明。
2024年03月17日 10:08:00新北市深坑區晚間傳出有不明燒焦味,且有多位民眾報案,甚至擴大到台北市文山區、大安區、中正區等地都出現災情,引發民怨。有些人擔憂對身體造成影響,想買牛奶「解毒」但醫師表示,這是沒有用的。並提醒有聞到的民..
2024年02月21日 14:33:00自古「龍」被視為尊貴的象徵,而龍年也成為12生肖中最熱門出生年份,若想誕下龍子、龍女,醫師程威銘指出,必須在2025年的1月28日前生產,也就是最晚要在今年5月7日前受孕;而一般24週後出生較有存活機..
2024年02月06日 20:18:00一名7歲女童,在學校尿液篩檢發現有血尿情形,被帶來醫院檢查,結果發現尿中含鈣量高,腎臟超音波呈現鈣化點,原來是因為這名女童本身有乳糖不耐症,喝牛奶就會肚子痛,媽媽擔心她長不高,除了每天給她吃鈣片,也狂..
2024年01月20日 08:38:0060歲蔣太太的媽媽原本身體康健,卻在一次跌倒後,髖部骨折從此臥床不起,經醫師診斷為骨質疏鬆。蔣太太深怕自己不小心也「一跌不起」,因此到家醫科做骨鬆諮詢與檢查,檢查結果顯示她有骨質疏鬆。經醫師評估後,她..
2024年01月08日 21:44:00許多人補鈣除喝牛奶,也會吃起司。但營養師高敏敏說,2片起司就有266毫克的鈣,但要注意是否加工過度,或是鈉含量偏高狀況,有5類人吃起司要注意。
2024年01月08日 15:55:00自認為「腳骨超軟Q」就不用補鈣了嗎?事實上根據營養調查顯示,有超過90%的台灣人鈣質攝取不足。營養師李婉萍在粉專指出,常抽筋、睡不好、心悸都可能是缺鈣所害。想要補鈣,千萬別把牛奶當水喝,她激推可搭配低..
2024年01月07日 10:02:00舌苔不少人都有,不過有些人刷得掉、有些人卻刷不掉,一般認為是因為火氣大,不過「火氣大」實際上對舌苔的影響究竟是什麼?國泰醫院內科專長/現任老人醫學科主治醫師黃柏堯指出原因,並教如何真的清除舌苔。
2023年11月12日 10:29:00每天早上喝一杯牛奶,充滿活力迎接每天的到來,或是在睡前喝一杯溫熱的牛奶幫助入眠,程涵宇營養師在臉書粉專分析不同種類牛奶營養價值。
2023年11月07日 17:30:00牛奶含有豐富優質蛋白和鈣質,是許多人早餐首選!不過,小兒科醫師黎博彥發文坦言「我不是很喜歡我的病人喝牛奶…」,除了黏稠口感易讓呼吸道感覺卡卡、咳嗽感更強外,牛奶容易脹氣、胃酸分泌旺盛,同樣會加劇咳嗽症..
2023年09月27日 12:54:00歷經數次喝完牛奶就拉肚子,讓你從此看到乳製品就閃得遠遠的?胃腸肝膽科醫師楊子緯指出,這不是食物變質的關係,而是「乳糖不耐症」因身體缺乏或不足的乳糖酶,無法完全消化乳糖,而導致腸胃不適的症狀,其中又以亞..
2023年09月01日 08:08:00小小一株青江菜,其實含有豐富營養,其鈣質含量甚至與牛奶伯仲之間,十分適合拿來存骨本,預防骨質疏鬆症。究竟青江菜還有哪些健康功效?就讓《Hello醫師》接著與你一一分享。
2023年08月27日 11:08:00你是否曾在進食完沒多久,一股屎意瞬間湧現忍不住衝廁所排解,好奇「這是消化太好?還是腸道出問題?」醫師黃軒解釋,這是常見現象,甚至有患者懷疑自己罹患大腸癌。他表示,人體結構複雜,但並非人人都會如此,之所..
2023年08月14日 10:20:00讀者翁先生在2023-4-9利用本網站的「與我聯絡」詢問:「林教授您好:非常欽佩尊敬您,感謝您為綱友及眾多讀者解惑各種似是而非的保健知識、健康資訊,也深刻的了解到什麼是實證醫學,真實的科學根據。我也購..
2023年05月18日 16:42:00許多人喜歡「皮膚白皙」,也不停尋求讓膚色變白的方式,而網路流傳許多偏方,像是「喝牛奶可讓皮膚變白?」對此,醫師強調,能讓皮膚變白只有3種方式,包括保濕、防曬或雷射。而首先一定了解膚色形成的原理,便能理..
2023年05月10日 19:04:00根據營養調查顯示,台灣人有90%以上鈣質攝取不足。而需求相當高的鈣,有些人會以鈣片補足所需量。但醫師提醒,吃鈣片有3點要特別留意,像是補太多很可能導致便祕、若在服用鈣片前後飲用含咖啡因飲料,可能會影響..
2023年05月06日 16:22:00不少人認為,吃了QQ彈彈的豬腳、鳳爪可補充膠原蛋白。不過營養師表示,其實它們不僅無法直接補充膠原蛋白,吃太多還容易造成肥胖,倒不如攝取富含維生素C的水果。
2023年03月07日 20:23:00放屁乃人之常情,是種正常的生理現象,醫師許秉毅指出,一天放屁20次以下都屬正常,但應留意「因地制宜」否則恐引起公憤。曾遇過一名小六弟弟在校屁聲頻繁,被同學嘲笑因而厭惡上學,追究原因發現是乳糖不耐症所致..
2023年02月17日 19:54:00