搜尋結果:符合關鍵字「喀喀」的查詢結果共 21 筆
「我好想趕快回去打籃球!」54歲的詹先生,本身從事室內裝潢工作,去年5月因長期運動造成膝關節傷害而持續疼痛,光是下個台階就會跪倒在地,嚴重影響工作外,連喜愛的球場也都去不了。以往沒有更好的治療,只能採..
2024年01月31日 13:54:00不少上班族久坐電腦前緊盯一整天,肩頸痠痛又卡卡,當下就想轉動脖子,甚至發出「喀喀聲」才覺得放鬆又療癒?物理治療師三個字SunGuts警告「脖子痠不要轉!」恐造成傷害。他推薦最該做的動作其實是「收下巴」..
2023年07月11日 19:42:00身為牙醫師的前衛福部長陳時中,和北醫牙醫系同學蔡鵬飛、賴弘明,因為從年輕開始推動潔牙運動,被稱為「潔牙三劍客」。他們28日再次合體出席育成社會福利基金會宣導正確潔牙知識。陳時中特別提到,牙線不要怕浪費..
2023年03月29日 07:37:00生活中你也不時會折手指嗎?發出「喀喀聲」療癒又有股莫名帥感?但有位爸爸深怕兒子手指折久了容易受傷、甚至越折越粗?對此,美女復健科醫師李薇指出,手指彎曲時關節裡的滑囊液會變換位置,進而產生負壓並形成空腔..
2023年01月26日 12:29:00脖子(頸椎)是人體活動度很高的構造,需負載頭顱,演化出較精緻的骨骼及關節,以利靈活的頭顱運動。但現代人因長時間使用3C產品、姿勢不良等,常有肩頸痠痛問題,不自覺都會「轉脖子」,甚至會發出喀喀聲。對此,..
2022年08月24日 18:00:00走路時出現「喀喀」聲,擔心自己是否關節出狀況?4招簡單自測「退化性關節炎」,若符合其中一項就要當心了,醫師也提醒,關節退化是「不可逆」的,平時就應該做好保養,除了運動,飲食方面也要特別留意蛋白質、維生..
2021年03月17日 18:23:00你也是愛折手指一族嗎?聽到「喀喀」聲響覺得超療癒!物理治療師SunGuts指出,折手指發出的聲響為關節裡空腔破裂所導致,並不會傷害關節、使其變粗。但要小心,一直覺得手指很緊繃,有股衝動使你一直想折它,..
2020年10月25日 19:28:00生活中你也會不知不覺的折手指嗎?準備著手工作時折一下、無聊時隨便折,發出喀喀聲好療癒,就連看到動漫人物折手指,都覺得有股莫名帥感。但這動作看在許多人眼裡,會害手指變粗變醜,甚至導致關節發炎、受傷?物理..
2020年10月24日 19:28:00彎腰、轉身、舉臂,關節就會發出聲響,這是怎麼回事?又該如何保養關節?醫師表示,關節發出聲響可分成「關節內」與「關節外」兩大部份。關節外的喀喀聲是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。
2020年07月24日 10:21:00家醫科王姿允醫師表示,人體鈣質巔峰大概在30歲,30歲之後鈣質就會開始流失,過了40歲則鈣質流失加快,但缺鈣不只會影響骨質密度,更加影響牙齒正常發育及健康,除此之外,也跟神經、睡眠有高度相關,因為鈣質..
2020年07月21日 12:00:00現代人生活步調緊湊,面對壓力時常不自主的咬緊牙根,甚至於晚上睡眠時仍無法放鬆日間壓力,下意識地養成磨牙習慣,桃園中壢青埔站區內的維思登牙醫診所醫師謝秉舟指出,上述的生活型態都容易對顳顎關節造成傷害,嚴..
2020年06月07日 09:44:00你正因為疫情而被迫在家工作嗎?家中畢竟不是辦公室,可能連一張合適的辦公椅都沒有,一整天下來腰痠背痛,比在辦公室還累,該怎麼辦?
2020年04月27日 12:32:00下背痛是國人常見困擾,根據健保資料庫統計,因下背痛就醫的人數僅次於感冒,約8成民眾一生至少有一次下背痛經驗。不過,大多數民眾卻不夠了解下背痛,舊有或錯誤的觀念也可能影響治療和預後,《英國運動醫學雜誌(..
2020年04月09日 18:26:00打噴嚏能造成「椎間盤突出」!外科醫師江坤俊在節目健康《健康2.0》上表示,曾經看過一名案例,一位40多歲的上班族男子,上班期間打一個噴嚏,突然背後劇烈疼痛、雙腳發麻站不起來,到醫院檢查後才發現是椎間盤..
2020年04月01日 18:29:00研究發現,打擊腰痠背痛第一要務就是別再馱著身子站立或坐著,維持好的姿勢不僅能預防背痛,還有助於消化功能。美國德州脊骨神經醫學教練羅斯巴特(David Rothbart)依據多年經驗發展出一套很簡單的練..
2020年01月05日 15:31:00腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出,國人每月平均用掉6塊痠痛貼布。不過,她提醒,導致痠..
2019年11月22日 21:24:00痠痛可說是現代人最常見的文明病,每隔一段時間,坊間會出現不同疼痛解方,拍打功、腳底按摩、深針療法,原始點也是其一。不吃藥、打針、復健,甚至不用花錢,原始點的原理是什麼?真的能治痠痛?聽聽原始點創始人、..
2019年11月06日 12:24:00掰手是否真的會引發關節炎?還是這只是媽媽想嚇你,要你別再製造怪音?1990年,卡斯塔拉諾和雅克斯羅德(J. Castellanos and D. Axelrod)在他們的研究中發現,一群45歲的人當中..
2019年10月29日 18:26:00腰痛一般是因為持續錯誤的姿勢,導致肌肉、韌帶的損傷。要矯正錯誤的姿勢,基本上要強化腹肌和背肌,如此一來,就可以減輕腰椎的負擔,達到預防腰痛的效果。你可能沒想到,鍛鍊脖子的肌肉對於預防腰痛也非常有效。
2019年09月28日 21:31:00「落枕」的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」,睡覺醒來出現脖子僵硬疼痛,頸部兩旁的肌肉與韌帶發生急性痙攣與拉傷。臨床症狀是急性頸部肌肉(主要為胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌)痙攣、痠脹、疼痛,脖子歪斜..
2019年08月10日 20:38:00