搜尋結果:符合關鍵字「半糖」的查詢結果共 53 筆
許多人熱愛手搖飲料,卻未察覺其中的糖分對身體的危害。中山醫院家醫科醫師陳欣湄日前在《健康2.0》節目中分享案例,一名40歲女性,平時生活習慣良好,不抽菸、不喝酒,平常少吃肉類或加工食品,自認飲食健康卻..
2024年01月20日 19:13:00糖,對人體的危害從內到外,看在醫師眼裡,更是像「毒藥」一般,讓人一吃上癮、停不下來。一名就讀高一的弟弟,被媽媽帶進診間,心疼描述著從小患有異位性皮膚炎的他,膚況越來越嚴重,癢到睡不著。醫師追問後發現,..
2023年09月27日 19:44:00擁有「最美營養師」之稱的營養師高敏敏,時常在粉專分享食品熱量與營養相關知識,近日帶著家人到墾丁度假,穿上粉色豹紋比基尼秀出性感馬甲線與逆天長腿,完全看不出已是2個孩子的媽,讓網友大飽眼福羨慕喊「身材超..
2023年05月29日 11:19:00想減肥,的確應控制熱量攝取,但有時不免會嘴饞,這時候選對食物就很重要了,營養師高敏敏列出「100大卡便利點心攻略」,提供給減肥外食族參考。
2023年05月12日 17:16:00中秋烤肉季結束,有人可能連吃好幾攤烤肉,加上高熱量的月餅,褲頭都被撐緊了,體重機上的數字更令人心驚。每逢節慶或連假,民眾常以美食犒賞自己,攝取高於平常基準的熱量與脂肪,「變胖」也成了不少人在假期後得面..
2022年09月14日 17:21:00提到大腸癌的危險因子,不外乎是大家所熟知的「紅肉攝取過量、肥胖,或有吸菸、喝酒習慣者」等。不過醫師提醒過去曾有病患並沒有上述這些典型習慣,最後仍確診大腸癌,細查才發現原因就在於她每天都會喝1至2杯的含..
2022年08月25日 20:12:00新的一週才剛開始,面對爆大工作量與壓力,下班後就想來杯珍奶療癒一下身心?但小心一杯下肚,熱量破表。營養師高敏敏解析「一杯珍珠奶茶,要運動多久才能消耗?」並以8種常見運動一一計算,光是以散步每小時走4公..
2022年08月22日 22:02:00天氣炎熱,想來杯手搖飲消消暑,卻又擔心會變胖嗎?營養師整理4大類常見飲料熱量,提醒想減肥的民眾,應以「純茶類」為優先,避免添加多餘的配料;也可以鮮奶取代奶精奶茶,除熱量打7折外,也可補充蛋白質。
2022年07月21日 19:15:00夏天喝上一杯冰涼的飲品,讓人瞬間透心涼,但含糖飲料的熱量都不低,營養師高敏敏提供6大建議,讓民眾喝飲料消暑的同時,也能兼顧身材。
2022年07月01日 17:59:00氣溫不斷飆升,又渴又熱就想來杯清涼飲品消暑一下,而你最喜歡的是超商的罐裝飲料,還是手搖飲呢?營養師高敏敏今(29)日分享各項飲品熱量排行,以及喝一杯「要快走多久才能消耗」,排名第一的國民飲料珍珠奶茶,..
2022年06月29日 13:37:00天氣越來越炎熱,來杯手搖飲沁涼消暑,但你知道你手上那杯含糖量、熱量有多少嗎?水果茶「真的有比較健康」嗎?營養師高敏敏分析手搖茶、奶茶、水果茶及芝芝系列的熱量圖鑑,大魔王呼之欲出。她提醒,比起珍珠,奶蓋..
2022年06月06日 09:26:00手搖飲料文化在台灣相當盛行,不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天,總能找到一杯最適合的飲品細細品味,更有不少螞蟻人與手搖飲愛好者每天都必須來上一杯,不喝全身都會不對勁。不過,在享受好喝的手搖飲的同時,營養..
2021年10月31日 20:30:00中秋連假與親友團聚,加上天氣炎熱只想來碗剉冰嗎?正妹營養師高敏敏在粉專分享網友最愛剉冰配料「熱量排行榜」,一共16款品項加上糖水究竟有多胖,一張圖一目了然,其中最胖竟是花生;最瘦的則是不到10卡的愛玉..
2021年09月21日 13:02:00可頌口感酥脆,現在還有許多甜鹹的內餡可以選擇,是不少民眾早餐或下午茶的首選,配上一杯咖啡更對味!不過營養師高敏敏提醒,可頌的外皮是由一層油、一層澱粉堆疊烘烤製成的,熱量其實偏高,如果再加上餡料就不得了..
2021年09月16日 11:54:00誰說減肥只能餓肚子、餐餐吃水煮沒味道的食物?無法堅持、2天就放棄的方式,該如何剷除肥肉?知識型YouTuber《77老大》傳授「6個無痛減肥秘訣」,只要乖乖執行3~4項,可自行避開較辛苦的選項,2週以..
2021年09月15日 19:42:00不少人下班後想來點甜的療癒一下!尤其入口即化的馬卡龍深受許多民眾喜愛,但這甜蜜的滋味可是得付出代價的,馬卡龍熱量高、含糖量也不少,營養師高敏敏分享「10款馬卡龍口味熱量排行榜」,也提醒民眾酸甜口味的馬..
2021年09月06日 15:35:00炎炎夏日,下午茶來一杯冰冰涼涼的奶茶真是無比享受,再加上珍珠、椰果精神都回來了!不過醫師提醒,奶茶控的每天小確幸,累積起來會變成「身體的大不幸」,每天一杯奶茶,一個月就會胖3公斤,她也提供5招戒斷飲料..
2021年08月31日 15:14:00奇美醫學中心內分泌新陳代謝科醫師陳柏蒼指出,在過往糖尿病的認知中,大家會認為年紀大了才有可能得到第二型糖尿病,但根據《台灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病》的資料顯示,40歲以下的第二型糖尿病發生率其實..
2021年03月08日 12:00:00寒冷冬季中迎來一道暖陽,心情愉悅就想來杯珍珠奶茶嗎?享譽國際的國民飲品珍奶大人小孩都難以抵擋它的魅力,甚至對於忙碌工作、沒時間吃飯的人來說,更是能飽餐一頓的飲品!但要小心它的高熱量。正妹營養師高敏敏分..
2021年01月21日 13:45:00你是否常納悶,減肥中的自己明明已經吃得很少,但體重還是一去不復返嗎?小心可能誤踩食物中的「大地雷」。知識型YouTuber《77老大》邀請藝人阿達來快問快答,一共10道題目,必須從選項中挑出最高及最低..
2021年01月03日 20:29:00