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不少人決定要開始減肥後,就會嚴格控管自己的飲食,尤其是零食、炸物通通不碰,但極端的飲食方法極可能引發暴食,讓好不容易下去的體重再漲回來,甚至變得更胖!內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒,偶爾吃零食滿足口..
2023年03月21日 11:04:0040歲的陳女士患有重度憂鬱症,多年服用10多顆安眠藥物來協助睡眠,但由於情緒影響,陳女士仍夜夜失眠無法入睡,嚴重時每日睡眠時間僅有3小時且不斷醒來,長期下來使得情緒越發低落,甚至出現過量服藥的行為。家..
2023年03月17日 14:52:00腎臟是人體最重要的器官之一,但在台灣慢性腎臟病總病患人數超過200萬人,洗腎率更是世界第一,值得注意的是,慢性腎臟病患中,只有不到百分之5的病患有警覺。醫師指出,腎功能不佳的人,常會出現水腫、呼吸喘、..
2023年03月15日 21:31:00在現代高壓社會,人人多少都會感到疲倦。不過醫師提醒,假如疲倦是持續性、且有變嚴重跡象,甚至每天睡非常久仍未改善時,就可能是身體出毛病,如:肝病、貧血、內分泌失調等,而非是單純失眠問題。
2023年03月15日 08:05:00耳機中傳來渾厚的重低音,混合捷運尖銳急促的關門提醒音,是許多人的生活日常。現代人忙碌的生活中,通勤時間成為了一天兩次能與世界斷聯、與內心接軌的時刻。許多人選擇戴上耳機,用自己喜歡的音樂阻絕外在的喧擾,..
2023年03月14日 07:22:00生活環境充斥著各種化學物,從日常用品的洗髮精、牙膏,到為日子增添一點層次的香水,無不有化學參與。不過,要小心的是對身體負荷及影響,醫師提到,一名女性在檢查身體塑化劑時,出來的結果竟發現「二苯酮」超標6..
2023年03月11日 20:26:00美國《新聞周刊》公布「2023年世界最佳醫院」(World's Best Hospitals 2023)排名,台灣共有35間醫院上榜,其中排名最高的是全球第249名的台大醫院,但排名249的名次讓國內..
2023年03月05日 12:27:00人體有70%是水組成,因此補足水分成為相當重要的事情。不過,有醫師強調,若喝水方式不正確,儘管喝了很多水,也可能是吃進毒素,造成肥胖或增加癌症風險。醫師列舉了6種不正確的喝水方式,例如有些人會貪圖方便..
2023年03月05日 08:16:00不少正在節食減肥的人,都將澱粉、碳水化合物視為頭號敵人。不過,天菜減重醫師蕭捷健直言,運動不吃碳水,不但事倍功半,長期下來還會導致高皮質醇、停經、骨密度降低,告誡不論是高碳或低碳,運動量大一定要吃澱粉..
2023年02月26日 20:04:00到底如何改善睡眠品質?很多人認為規律上床就可以,卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因,以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法,幫助大家有效解決失眠困擾,不再每晚..
2023年02月24日 09:34:00愛美的女性都喜歡皮膚看起來白白嫩嫩的,但小心這是身體不健康的警訊!醫師指出,有時候整個人皮膚看起來白白的,其實是「貧血」的外顯症狀,一般來說,輕度貧血並沒有什麼症狀,但大多會看起來白白嫩嫩的感覺,而這..
2023年02月22日 22:22:00肥胖體質也有分!國際醫學期刊指出,肥胖體質可分為飢餓腦、飢餓腸、情緒餓、代謝差4種,並針對不同患者給予相對應醫療處置。其中,飢餓腦需吃下比別人多的食物才能獲得飽足感;但也有人會同時橫跨2種、甚至4種體..
2023年02月20日 20:23:00又到了情人節甜蜜放閃的時刻,但不想生小孩的情侶們,在水乳交融之際,卻憂心一時不經心的歡愉,會鬧出「人命」。因此,想甜蜜,也要防得縝密。本文整理了幾種常見的避孕措施供參考,雖說目前沒有任何措施,能100..
2023年02月14日 17:38:0070歲的張先生有上腹疼痛問題,了胃藥後並沒改善,反而疼痛感越來越明顯,就醫做了超音波檢查才發現有膽結石且膽囊壁明顯增厚,診斷為「膽結石合併急性膽囊炎」,若不及時治療,恐會產生敗血症而導致生命危險。醫師..
2023年02月07日 14:24:00長期熬夜會對身體產生負面影響。營養師表示,除了傷害眼睛、可能誘發視網膜剝離外,也會提高肥胖機率,甚至影響生育能力。
2023年02月01日 21:32:00在中醫和西醫的概念當中,都有肝、心、脾、肺、腎,然而它們代表的意義卻不完全相同,以「腎」來說,在西醫的理論中,「腎」即為腎臟,負責排出身體產生的廢物以及多餘的液體,同時還能調解電解質平衡,除此之外也能..
2023年01月25日 23:27:00小文是個乖巧活潑的6歲小女孩,最近2周忽然感覺左側胸口脹痛,媽媽看後發現小文左側胸部開始微微隆起,因擔心孩子有性早熟而帶至兒童內分泌科門診就診。
2023年01月25日 22:28:00兔年到來,許多夫妻想為家裡添一位兔寶寶,把握受孕機會,除了機運之外,還要看看孕媽咪的體質,有適孕環境就能提高受精卵著床的成功機會。
2023年01月24日 16:15:00近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制,希望達到改善體重、減脂等目標,但執行的時間應該如何分配?營養師指出,可以依照個人作息選擇,如果在早上9點開始進食,就得在下午5點前吃完晚餐;另也可以從中午12點..
2023年01月23日 23:29:00