搜尋結果:符合關鍵字「一萬步」的查詢結果共 10 筆
「在明明該要振作前進的時候,腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛,我廢』,你就是沒用、什麼都做不好。老實說這個聲音很討厭,但不知怎麼的又很有說服力,於是90%的狀況下,我都會選擇相信這道聲音,讓自..
2023年07月07日 21:43:00明明想要振作,但內心卻有一股力量教你放棄;明明想做點什麼改變現狀,可是有個聲音催促你躺平;明明直面問題就沒事了,卻不由自主地想逃避。當你發現自己身上出現這種現象,我稱其為「失控的思維慣性」。
2023年03月19日 17:09:00某次和學員聊天,有人問我:「老師有沒有建議的篩選伴侶策略,有沒有一套公式,或是系統,能讓愛情順遂一點?」 我當時回他:「當然有,但你怎麼知道別人的系統適合你呢?再來,就算系統適合你好了,你有辦法..
2023年02月25日 22:32:00不少民眾存有「每天走萬步有助身體健康」的既有觀念。事實是,年輕族群事業、學業繁忙且分秒必爭,難以空出時間養成萬步走的習慣;老年族群更可能因慢性疾病、關節退化,單純步行已實屬困難,更遑論走到萬步之多。好..
2022年10月22日 09:34:00為了養生、遠離肥胖,很多人都力行「日行一萬步」計畫,但外科名醫江坤俊指出,日行萬步恐傷膝蓋,不如快走10分鐘,他推薦國人「10分鐘快走、每天3次」,每分鐘120~140步,邁開步伐約1.5~2條寬的斑..
2022年04月05日 20:05:00主播蕭彤雯今(22)日在粉專PO文表示,今年1月意外確診為肺腺癌0期,直到近期3月動刀切除,過程中讓她不解的是自己不抽菸、不天天下廚,也沒有肺癌家族病史,「這東西到底為什麼會來找我?」醫師提醒,肺腺癌..
2021年03月22日 12:34:00年經時曾是運動員的62歲魏姓女性,過往受右膝退化性關節炎所苦,無法正常行走,去年接受微創人工膝關節手術,術後2到3天即能使用助行器行走自如,術後不滿五天即能出院,休養數月後,已經能日行一萬步,還能做深..
2021年01月09日 18:01:00台灣流感疫苗爆發4例接種後死亡個案,疾病管制署昨(27)日已經釐清4個案死因皆為心血管疾病,與疫苗無關。專家諮詢小組召集人張上淳在記者會上也表示,4例個案中,3個本來就知道有冠狀動脈病史,另一個則是收..
2020年10月28日 13:21:00為了生出頭好壯壯的寶寶,孕媽咪們在懷孕時的行為舉止總是特別小心!婦產科名醫蘇怡寧PO文分享一名準爸爸的煩惱,對方提到與懷孕30週的太太「不慎前往」電影院看電影,突然的巨大聲響引發厲害胎動,後來上網查發..
2020年08月13日 22:28:00腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色,過濾並清除代謝產物,等到腎臟開始壞了,身體覺得不舒服,常常是末期腎臟病,又稱尿毒症,必須洗腎。腎臟科醫師一致認為,提早好幾步預防,是避免腎衰竭..
2019年09月25日 12:38:00