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近幾年按摩槍/筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具,運動完肌肉痠、下班後全身緊繃,靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告,按摩槍千萬不要打在「這2處」,包括疼痛點以及脊椎骨..
2023年12月13日 22:02:00你從小到大都有駝背問題,且越來越嚴重嗎?無法挺直的背脊,讓人感覺沒精神,甚至會腰痠背痛?物理治療師《三個字SunGuts》指出,大多數人的駝背,都跟姿勢不正有關。他曾遇到一名24歲女生,長時間手麻又疼..
2019年12月11日 19:29:00你出門都習慣背什麼包包,男網友們的錢包又喜歡往哪塞?身上沒有千元大鈔,所以總得帶著百元小紅和一大堆零錢、厚重卡片出門嗎?小心這些「負擔」日積月累容易讓身體受傷。物理治療師《三個字SunGuts》即分享..
2019年04月25日 11:32:00