每天只需60秒！研究：「這運動模式」能降38%死亡風險

現代人在忙碌的工作及生活中並不容易找到時間運動，花錢去健身房更是難上加難。然而，最新研究顯示，每天只要進行1分鐘的劇烈活動，也能幫助人們擁有更健康、更長壽的生活。

2025年09月11日 17:25:00